A tested bölcsessége: A gyógyulás, a teljesség és a kapcsolat megtalálása a megtestesült életen keresztül

Olvasói vélemények

Dr. Hillary McBride „A tested bölcsessége” című könyve az elme és a test közötti mély kapcsolatot vizsgálja, hangsúlyozva a testiség fontosságát és a fizikai énünkkel való kapcsolat gyógyító erejét. A könyv foglalkozik a testképpel, a traumákkal és az érzelmi jóléttel kapcsolatos társadalmi kérdésekkel, miközben gyakorlati tanácsokat és gyakorlatokat kínál, amelyek segítségével az olvasók újra kapcsolatba léphetnek a testükkel. Sok kritikus mélyen ható, átélhető és jól kutatott könyvnek találta, így értékes forrás mindenkinek, aki a gyógyulás útján van.

A könyvet erőteljesnek, hozzáférhetőnek és átfogónak írják le, amely személyes történetek, kutatások és gyakorlati gyakorlatok keverékét nyújtja. A recenzensek megjegyezték, hogy a könyv empatikus és együttérző hangvételű, ami az összetett témákat is megközelíthetőbbé teszi. Sokan úgy érezték, hogy alapvető betekintést nyújt a traumák gyógyításába és a testkép javításába, és többen ajánlották a könyvet a lehetséges életmódváltó hatása miatt.

Néhány olvasó a könyvben foglalt témák mélysége és terjedelme miatt túlterhelőnek találhatja a könyvet, és néhány kritikus megjegyezte egyes fejezetek érzelmi súlyát, különösen a traumával és a tisztasági kultúrával foglalkozó fejezetekét. Ezeket a szempontokat azonban általában inkább a könyv erősségének, mintsem gyengeségének tekintik.

(66 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Wisdom of Your Body: Finding Healing, Wholeness, and Connection Through Embodied Living

Könyv tartalma:

2022 Word Guild Award, Kultúra és élettörténetek kategóriában.

Globe and MailBestsellerlista, 2021. november (Önfejlesztés)

Sokunknak bonyolult a viszonya a testünkkel.

Talán már éreztették veled, hogy szégyelled a tested, vagy úgy érzed, hogy nem elég jó. Talán a testedet stressz, fájdalom vagy traumák hatásai gyötrik. Talán úgy gondolsz a testedre, mint annak tartozékára, amiről azt hiszed, hogy valójában vagy - az elméd. Talán a rasszizmussal, szexizmussal, ableismussal, heteroszexizmussal, ageismussal vagy sizeismussal kapcsolatos tapasztalatai miatt úgy gondolja, hogy a teste nem a megfelelő test. Bármi legyen is az ok, sokan nem érezzük magunkat otthon a testünkben. De ha elszakadunk önmagunktól mint testtől, az azt jelenti, hogy elszakadunk az igazi élettől és attól az összekapcsolódástól, amely mindannyiunkat összeköt.

Hillary McBride pszichológus és díjnyertes kutató a testünkről örökölt, megtört és egészségtelen elképzeléseinket tárja fel. A megtestesülés az a mód, ahogyan a világban vagyunk, és a megtestesülésünket nagyban befolyásolja az, hogy kik lehettünk. McBride kimutatja, hogy sokan közülünk a gyarmatosítás, a rasszizmus, a szexizmus és a patriarchátus miatt érezzük magunkat testetlenül - olyan romboló rendszerek miatt, amelyek bizonyos testeket kevésbé értékesnek, szépnek vagy emberinek minősítenek, mint másokat. A megtestesülésünk elfogadása felszabadíthat minket ezek alól a rendszerek alól. Ahogy megértjük a körülöttünk lévő világot és a nekünk elmesélt történeteket, látjuk, hogy a valóságról alkotott perspektívánk gyakran korlátozza azt, hogy hogyan látjuk és tapasztaljuk magunkat, egymást, és azt, hogy mit hiszünk a Szentnek. Ahelyett, hogy a test egy leküzdendő probléma lenne, a testünk lehet az a hely, ahol a legelevenebbnek érezzük magunkat, a spiritualitásunk és a bölcsességünk székhelye.

A Tested bölcsessége együttérző, egészséges és holisztikus szemléletet nyújt a testet öltött életről. McBride megvilágító erejű kutatásokat, terapeutaként végzett munkájának történeteit, valamint az életveszélyes étkezési zavarból, egy majdnem halálos autóbalesetből és krónikus fájdalomból való gyógyulás mélyen személyes elbeszéléseit egybefonva arra hív, hogy visszaszerezzük a test bölcsességét, és megtapasztaljuk a teljességet, amely mindvégig ott volt. A fejezetek végén kérdések és gyakorlatok szerepelnek.