Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Your Body: Instructions for Use: Lose Weight; Get Fit & Feel Great the Organic Way
Dr. Michael Haas, aki több mint harminc éve háziorvos és több úttörő orvosi eszköz megalkotója, leleplezi a sugárzó egészség és az érzelmi jólét valódi alapelveit. Áttörve az egészségügyben oly elterjedt hóbortokon és a gyakran egymásnak ellentmondó tanácsokon, világosan elmagyarázza, hogyan lehet megbízhatóan lefogyni és megtartani a súlyunkat, hogyan lehetünk fittek, és hogyan érezhetjük magunkat jobban, mint valaha is gondoltuk.
Dr. Haas rövid, jól olvasható fejezetekben, széleskörű tapasztalataira és kutatásaira támaszkodva mutatja be, hogyan gondoskodjon magáról úgy, ahogyan az önnek rendeltetett, természetes módon. Megtudhatja:
- A fiziológiát, ami a testünket virágzóvá teszi.
- Hogyan építsünk étrendet a szervezetünk által feldolgozandó élelmiszerek köré.
- Olyan gyakorlatokat, amelyek valóban működnek - és egy olyan programot, amelyet valóban be akarsz tartani.
- Az optimális mentális, szociális és érzelmi egészséget, és hogyan érhetjük el ezeket.
- Jóga, meditáció és a középpontba kerülés.
- Hogyan néz ki a kiegyensúlyozott élet, és hogyan valósíthatod meg.
- Egy világos, követendő program, hogy mindezt a helyére tegye.
A Your Body: Instructions for Use (A tested: használati utasítás) biztosan a te forrásod lesz a wellness minden dimenziójának megértéséhez.
