A tested üzeneteinek megértése: Hogyan értelmezd a fizikai és érzelmi jeleket az optimális egészség elérése érdekében?

Olvasói vélemények

A könyvet általában jó fogadtatásban részesítették informatív tartalma, könnyű olvashatósága, valamint az érzelmi és fizikai egészség közötti éleslátó összefüggések miatt. Néhány olvasó azonban leegyszerűsítőnek vagy kevés mélységűnek találta, különösen azok számára, akiknek a témában már haladóbb ismereteik vannak. Az e-könyvek formázásával kapcsolatos kérdések is felmerültek, és a Kindle változat iránti igény is felmerült.

⬤ Nagyon informatív
⬤ nagyszerű a testben dolgozók számára
⬤ könnyen olvasható
⬤ érdekes betekintést nyújt az érzelmi és a fizikai egészség közötti összefüggésekbe
⬤ sok olvasó hasznosnak találta a testük megértésében
⬤ értékes tudás a wellness maximalizálásához.

⬤ Néhányan túl alapszintűnek vagy leegyszerűsítőnek találták a könyvet
⬤ nem elég mély a szakmai háttérrel rendelkezők számára
⬤ hiányoznak az idézetek és az index
⬤ az e-book verziónak formázási problémái vannak
⬤ néhány olvasó csalódott a tartalom fókusza miatt a szerző szakmai munkájához képest.

(45 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Understanding the Messages of Your Body: How to Interpret Physical and Emotional Signals to Achieve Optimal Health

Könyv tartalma:

A félelmek, szorongások, traumák, fizikai és érzelmi megrázkódtatások lenyomatot hagynak a testben, és mindaddig szunnyadnak a hatalmas memóriaraktárban, amíg egy esemény vagy találkozás fel nem ébreszti őket. Megnyilvánulhatnak más formában vagy helyen - egy félelmetes esemény átalakulhat gyomor- vagy fejfájássá, vagy akár krónikus betegséggé is.

A fájdalom megteremti a saját útját. Különösen a pszichológiai és érzelmi stressz befolyásolja a belső szervek működését. A Testünk üzeneteinek megértése című könyvében Dr.

Jean-Pierre Barral elmagyarázza a belső szervek és az érzelmek között fennálló kapcsolatokat, hogy megszabadulhassunk a jelenlegi és a múltbeli feszültségek és traumák hatásaitól. A könyv a test és az elme kapcsolatának magyarázatával kezdődik, majd Dr.

Barral klinikai gyakorlatából vett példákon keresztül mutatja be, hogyan működik a testi-érzelmi terápia. A könyv második része részletes elemzéseket nyújt az emberi személyiség különböző "típusairól", valamint az ezeket kísérő testi-érzelmi komplexekről és a hozzájuk kapcsolódó szervi működési zavarokról.

A szerző tanácsokat és bátorítást ad a testi, lelki és érzelmi egészség javítására, és olyan fizikai gyakorlatokat, pszichoterápiás megközelítéseket és diétás terveket ajánl, amelyeket a hivatásos terapeuták és az átlagolvasó egyaránt alkalmazhat.