A testkép-problémák leküzdése, beleértve a testdiszmorfia-zavart is

Olvasói vélemények

A könyvről szóló kritikák vegyesek, sokan dicsérik hasznosságát és segítőkészségét a terápia és az önsegítés keretében, míg néhány felhasználó kevésbé találta hatékonynak, vagy nem megfelelő módon kapta.

Hasznos az összetett problémák megértéséhez, átfogóan tárgyalja a CBT-t és a mindfulness-t, praktikus feladatlapok, szakemberek által is ajánlott, könnyen olvasható, és mind személyes használatra, mind terápiás környezetben hasznos.

Néhány felhasználó egyáltalán nem kapta meg a könyvet, nem találta hasznosnak a mélyebb témákhoz, és megemlítette, hogy időnként nehézkes lehet.

(21 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Overcoming Body Image Problems including Body Dysmorphic Disorder

Könyv tartalma:

A Books on Prescription cím, amely segít Önnek abbahagyni az önképe miatti aggódást, és CBT-vel legyőzni a testdiszmorfiás zavarokat.

Dicséret a Túljutás-sorozatról:

'A legjobb fogyasztóbarát CBT-alapú könyvek. Observer.

Sokan szenvednek időnként negatív testkép-önképzavarban, de egyre több ember számára ez komolyabb aggodalommá válhat. A lakosság egy százalékánál alakul ki a testdiszmorfiás zavar (Body Dysmorphic Disorder, BDD), amely állapotot a vélt testi hibával való súlyos elfoglaltság jellemzi.

A testképzavarok jelentős szorongást okozhatnak, és további problémákhoz vezethetnek, például szorongáshoz, étkezési zavarokhoz és szociális fóbiához. Régóta felismerték, hogy a negatív testképzavarok számos evészavar kialakulásában és fenntartásában szerepet játszanak. Ezek azonban kognitív viselkedésterápiával (CBT) sikeresen kezelhetők.