A testmozgás fájni fog: Agyrázkódás, traumás agysérülés, és hogyan hatnak a sport és a testmozgás veszélyei az egészségedre

Olvasói vélemények

Dr. Barrer könyve szórakoztató, ugyanakkor informatív betekintést nyújt a különböző edzésprogramok lehetséges veszélyeibe, személyes anekdotákat és szakmai meglátásokat vegyítve. Humoros írói stílusa érthetővé teszi az összetett témákat, bár néhány olvasó túlzottnak találta a szarkazmust. Összességében a könyv sportolóknak és fitneszrajongóknak ajánlott.

⬤ Humoros és magával ragadó írói stílus
⬤ informatív és jól megalapozott
⬤ átélhető személyes történetek
⬤ ösztönöz a testmozgással kapcsolatos sérülések tudatosítására
⬤ értékes sportolók és fitneszrajongók számára.

⬤ A szarkazmus néhány olvasó számára túl sok lehet
⬤ bizonyos fogalmak túlságosan elnyújtottnak tűnhetnek
⬤ néhányan úgy érezték, hogy a könyvnek hasznára válhatnának a további hivatkozások és a tárgymutató.

(15 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Exercise Will Hurt You: Concussion, Traumatic Brain Injury, and How the Dangers of Sports and Exercise Can Affect Your Health

Könyv tartalma:

Egy (Philadelphia Magazine) topdoki érve a mértékletesség mellett a futás, a kerékpározás, a síelés és más dolgok mellett, amelyeket azért teszünk, mert azt hisszük, hogy a testünk legyőzhetetlen. Mikor dőlt el, hogy a testmozgás csak jót tehet? Dr.

Steve Barrer vezető idegsebész - a testmozgással kapcsolatos sérülések kezelésével kapcsolatos hosszú pályafutása, az évek során a testmozgásból eredő saját személyes sérülései sokasága és a bőséges tudományos adatok alapján - amellett érvel, hogy meg kellene változtatnunk a testmozgásról alkotott elképzeléseinket. Ahelyett, hogy alávetnénk magunkat annak, amit Barrer "a testmozgás kultuszának" nevez, amely a "nincs fájdalom, nincs nyereség" mantrát követi, mit szólnánk egy kis józan észhez? Barrer világos, barátságos és meggyőző hangon áttekinti az általánosan gyakorolt testmozgást és sportágakat - jóga, foci, síelés, futás -, és az olvasót tudással és lelkiismeretesen tájékoztatja az ebből eredő sérülésekről.

Azt hisszük, hogy a testünk képes kezelni az ezekkel a sportokkal járó bántalmazásokat, pedig nem. Mielőtt elragadtatnánk magunkat a testmozgáshoz rendelt mértéktelenség kultúrájával, ne feledjük, hogy a testmozgás nem mindig tesz jót, és győződjünk meg róla, hogy nem kapunk rossz képet a felállított modellből.