A TM technika: Bevezetés a transzcendentális meditációba és Maharishi Mahesh Yogi tanításaiba

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 12 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The TM Technique: An Introduction to Transcendental Meditation and the Teachings of Maharishi Mahesh Yogi

Könyv tartalma:

Peter Russel könyve a TM teljes megértéséhez vezető kulcsfontosságú művé vált.

Az első rész magával a technikával foglalkozik: annak eredetével és működésével. A TM-mel kapcsolatos tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a TM a mély nyugalom állapotát hozza létre, egy olyan folyamat révén, amely pontosan ellentétes azzal a folyamattal, amellyel a test felhalmozza a stresszt és a feszültséget.

Részletesen megvizsgálják a TM-nek az egészség, a tudat tisztasága, a kreativitás és a személyes stabilitás javítására gyakorolt hatását a mindennapi életben. A könyv második részében Peter Russell alaposan megvizsgálja, hogyan alakulnak ki a magasabb tudatállapotok, és hogyan változik ennek következtében az érzékelésünk és a világ többi részével való kapcsolatunk.