A tökéletes jogod: Asszertivitás és egyenlőség az életedben és a kapcsolataidban

Olvasói vélemények

A könyv általában véve jó fogadtatásra talált az asszertivitásra vonatkozó gyakorlati tanácsok miatt, és sok felhasználó hasznosnak és könnyen olvashatónak találta. Néhány olvasó azonban csalódott a könyv felépítésében és mélységében, úgy érzik, hogy nincs benne érdemi tartalom, és időnként unalmas lehet.

Gyakorlati tippeket és megvalósítható tanácsokat kínál az asszertivitással kapcsolatban, pszichológusok és terapeuták ajánlják, könnyen olvasható, hasznos anekdotikus példákat hoz, és az önsegítés klasszikusának számít.

Egyes olvasók szerint ismétlődő, unalmas és rosszul szerkesztett, túl sok felsorolással; mások úgy érzik, hogy nincs benne mélység, és lehetne tömörebbé tenni. A hangos kiadást a produkció minősége miatt kritizálják, és néhány felhasználó csalódottságát fejezi ki a korábbi kiadásokhoz képest.

(35 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Your Perfect Right: Assertiveness and Equality in Your Life and Relationships

Könyv tartalma:

Your Perfect Right - a vezető asszertivitási útmutató több mint 1. 3 millió eladott példányban - most teljesen frissítve és átdolgozva. Ez a nélkülözhetetlen útmutató az egyenrangú kapcsolatokban való asszertivitáshoz tele van lépésről lépésre végrehajtott gyakorlatokkal, tippekkel és készségekkel, amelyek segítenek abban, hogy hatékonyan fejezd ki magad.

Kényelmesen kezdesz beszélgetést idegenekkel egy buliban? Néha úgy érzed, hogy nem tudod hatékonyan kifejezni az igényeidet? Nehezen mond nemet a meggyőző embereknek? Mindenkinek szüksége van egy kis segítségre ahhoz, hogy kijöjjön másokkal. Az asszertivitás kulcsfontosságú társas készség, valamint egy olyan eszköz, amellyel egyenrangúbbá teheted a kapcsolataidat. Ha megtanulsz hatékonyabban reagálni másokra, az segíthet csökkenteni a stresszt és növelheti az önértékelésed.

Ebben a teljesen frissített és átdolgozott tizedik kiadásban gyakorlati tanácsokat kaphat a nehéz emberek kezeléséhez, a kritika kezeléséhez és az érzései kifejezéséhez. Megtudhatja továbbá, hogyan használhatja a humort a konfliktusok megoldásában, hogyan tisztázhatja mások szándékait, és hogyan különböztetheti meg a bátorító és az elrettentő kommunikációs szokásokat. Ez a kiadás Robert Alberti társszerző új bevezetőjét is tartalmazza, emellett a harag és a személyközi kommunikáció témakörével kapcsolatos kutatásokat és információkat is tartalmaz.

Az asszertivitás a személyes tehetetlenség vagy a manipuláció alternatívája. A könyvben található program segít kifejleszteni hatékony módszereket az önkifejezésre, önbecsülésünk megőrzésére és mások iránti tisztelet kimutatására. Ez nem egy "én-először" könyv - ez az egész az egyenrangú kapcsolatokban való asszertivitásról szól.