Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 1925 olvasói szavazat alapján történt.
Transforming the Living Legacy of Trauma: A Workbook for Survivors and Therapists
A traumatikus élmények "élő örökséget" hagynak maguk után, amely gyakran még évekig, évtizedekig fennmarad az események után is. Történelmileg mindig azt feltételezték, hogy a történtek újbóli elmesélése megoldja ezeket a hatásokat.
A túlélők azonban más tapasztalatokról számolnak be: A velük történtek elmesélése és újbóli elmesélése gyakran újraéleszti a traumára adott válaszreakciókat, és ahelyett, hogy megoldaná a traumát, inkább elhatalmasodik rajtuk. A traumatikus élmények átalakításához a túlélőknek meg kell érteniük a tüneteiket és reakcióikat, mint az abnormális eseményekre adott normális válaszokat. Meg kell találniuk a módját annak, hogyan dolgozzanak a mindennapi tevékenységeiket zavaró tünetekkel, amelyek megakadályozzák a traumán túli életüket.
Dr. Janina Fisher, a trauma nemzetközi szakértője több mint 40 éve dolgozik túlélőkkel, segít nekik eligazodni a gyógyulás útján. A Transforming the Living Legacy of Trauma című könyvében bemutatja, hogy a tünetek öröksége hogyan segítette őket a túlélésben, és a következőket kínálja:
⬤ Lépésről lépésre stratégiákat, amelyeket önállóan vagy terapeutával együttműködve is használhatnak.
⬤ Egyszerű ábrákat, amelyek értelmet adnak a túlélők által tapasztalt zavaros érzéseknek és testi reakcióknak.
⬤ Munkalapokat a megkönnyebbülést és végső soron gyógyulást hozó készségek gyakorlásához.
