A triatlonista útmutató a sprint- és olimpiai triatlonversenyzéshez

Olvasói vélemények

A könyv átfogó edzésinformációkat nyújt minden szintű triatlonista számára, a kezdőktől a haladókig. Míg egyes felhasználók értékelik a strukturált terveket és a készségek fejlesztésére vonatkozó hasznos javaslatokat, mások kritizálják, hogy túlságosan technikai jellegű vagy nem elég mélyreható, különösen a különböző versenyformák megkülönböztetése miatt.

⬤ Átfogó információk minden tapasztalati szinten lévő triatlonista számára
⬤ strukturált edzéstervek
⬤ hasznos javaslatok az úszás, futás és kerékpározás készségeinek fejlesztéséhez
⬤ jó részletek a versenynapi felkészüléshez.

⬤ Néhány edzésterv túlságosan technikai
⬤ hiányoznak a mélyreható információk
⬤ nem tesz megfelelő különbséget a különböző versenytípusok között (sprint vs. olimpiai)
⬤ néhány felhasználó szerint rosszul szervezett és kevésbé hasznos, mint más edzéskönyvek.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Triathlete Guide to Sprint and Olympic Triathlon Racing

Könyv tartalma:

A Triathlete Guide to Sprint and Olympic Triathlon Racing segít felfedezni a triatlon legnépszerűbb versenytávjainak sebességét, izgalmát és kihívását.

Nem mindenkinek van ideje hosszú távú triatlonversenyekre edzeni. Ha a triatlon rövidebb távjait választod, élvezheted az úszás-kerékpár-futás sportág teljes testkondíciójának minden előnyét, és felfedezheted a rövidtávú versenyek egyedülálló kihívásait - mindezt úgy, hogy közben az edzésen kívüli életet is élvezheted.

A korábbi profi triatlonisták, Chris Foster és Ryan Bolton edző teljes körű útmutatója megosztja veled mindazt a tudást, amire szükséged van ahhoz, hogy megtaláld a sebességet és élvezd a sikeres versenyzést a sprint- és olimpiai távú triatlonversenyeken. Foster, aki jelenleg a Triathlete magazin vezető szerkesztője, profi tanácsait osztja meg azzal kapcsolatban, hogyan állíts fel egy okos versenystratégiát, hogyan sajátítsd el a triatlonos tempót, hogyan hajts végre gyors átmeneteket, hogyan eddz a gyengeségeid javítására és hogyan versenyezz az erősségeidnek megfelelően. Bolton intelligens, hatékony sprint és olimpiai triatlon edzésterveket kínál, hogy azonnal belevághass, függetlenül attól, hogy milyen előképzettséggel rendelkezel.

A sprint és az olimpiai triatlon jó okkal a triatlon legnépszerűbb távjai. A tapasztalt triatlonisták, akik visszatérnek a rövid távra, élvezhetik a hosszú, lassú edzésórákból való kiszakadást, és újra felfedezhetik a gyorsaság örömét. Az új kihívást kereső aktívak pedig rögtön belevethetik magukat a triatlon legkezdőbb, kezdőbarát távjaiba.

A Triathlete Guide to Sprint and Olympic Triathlon Racing (Triathlete Guide to Sprint and Olympic Triathlon Racing) megkönnyíti a világ leghálásabb állóképességi sportjában való visszatérést.