Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv erős érzelmeket vált ki, egyes olvasók gyönyörűnek és felemelőnek találják, míg mások szerint visszataszító és fájdalmas olvasmány.
Előnyök:Gyönyörűen megírt, örömteli, felemelő és békés; erős menekülési és csodálati érzést kelt.
Hátrányok:Egyesek számára visszataszító és fájdalmas olvasmány lehet; nem minden olvasónak tetszik az írásmód.
(5 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Art of Mindful Birdwatching: Reflections on Freedom & Being
Könyv tartalma:
"A The Art of Mindful Birdwatching című könyvében Claire Thompson elegánsan szövi át a madarakkal való saját, elragadóan dokumentált találkozásainak történetét a bölcs útmutatások közé, amelyek segítségével az olvasók a tudatosság segítségével mélyen tudatában lehetnek a jelen pillanatnak. Claire világosan leírt gyakorlatainak követése alkalmas arra, hogy a puszta azonosítástól a madarak életének mélyen mélyreható megfigyeléseihez vezessen." - British Trust of Ornithology.
Claire Thompson, a BirdLife International munkatársa személyes anekdotákon és szakértői meglátásokon keresztül egy tudatos utazásra invitál bennünket kerteken, városokon, nyílt vidéken, erdőkön, tengerpartokon és hegyeken keresztül, hogy élvezzük és tanuljunk a madárvilág csodálatos szépségéből és sokszínűségéből.
Ki nem nézett még irigykedve egy égen szárnyaló madarat? Vagy gyönyörködött a természet dalosainak felemelő dallamaiban? A madarak csodákra képesek szívünkkel és elménkkel - ha egyszerűen csak odafigyelünk rájuk. A The Art of Mindful Birdwatching című könyvében Claire Thompson feltárja, hogy a mindfulness gyakorlása hogyan gazdagítja madármegfigyelési élményeinket - és feltárja, hogy a madarak viszont ideális inspirációt jelentenek a mindfulness gyakorlásához.
Élvezze a madarak által mutatott színek, énekek, repülési minták és viselkedésmódok csodálatos változatosságát, miközben élvezheti a mindfulness előnyeit:
⬤ Növeli a koncentrációt.
⬤ Növeli a kreativitást.
⬤ Növekvő vitalitás.
⬤ csökkent stressz és szorongás.
⬤ Jobb általános fizikai és érzelmi jólét.
⬤ Jobb alvás.
A madarak repülése a szabadság szimbóluma, hogy korlátok nélkül szárnyaljanak az életben, és a mindfulness hasonlóképpen lehetővé teszi számunkra, hogy szabadságot és boldogságot hívjunk a saját életünkbe.
A Mindfulness-sorozat segítségével még több módot talál a mindfulness gyakorlására: Mindfulness a hangokban, Mindfulness és a rajzolás művészete, Mindfulness a kötésben, Mindfulness és a gyász útja, Mindfulness a munkában, A mindful éneklés művészete, A mindful kézművesség művészete, Mindfulness és együttérzés, Mindfulness a fekete kutyák és kék napok számára, Mindfulness a szorongás feloldásához, A mindful jóga gyakorlása, A mindful ember, Mindfulness és a természet és még sok más.
