A tudatos válás: Hogyan gyógyuljunk meg és legyünk boldogok a szakítás után

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 175 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Mindful Divorce: How To Heal And Be Happy After Separation

Könyv tartalma:

Szeretné tudni a titkokat, hogy meggyógyuljon és boldog legyen a különélés és válás után?

A Mindful Divorce tele van olyan technikákkal, amelyek segítenek kezelni a stresszt, megbékélni a helyzettel, boldogabbnak és optimistábbnak érezni magad, miközben egy szebb jövőt tervezel.

Ebből az éleslátó könyvből megtanulhatod, hogyan:

⬤ csökkentse a stressz-szintet, hogy megvédje az immunrendszerét, és megadja a helyes döntések meghozatalához szükséges mentális tisztánlátást.

⬤ Feldolgozhatja a válását, és felépítheti azt az önbizalmat és békeérzetet, amely erőt ad egy szebb jövő felé.

⬤ Megismerje értékeit és motivációit, hogy a saját feltételei szerint élhesse az életét.

⬤ Kiküszöbölje a negatív és káros érzelmeket egyetlen egyszerű napi gyakorlat segítségével.

⬤ Tudd meg, hogy mit akarsz az élettől és hogyan érheted el, hogy erős és koncentrált maradj akkor is, amikor az élet nehézségekbe ütközik és megpróbál letéríteni az utadról.

⬤ Jöjjön ki egészségesebben és boldogabban bármilyen válságból.

Nincs menekvés a tény elől, hogy a szakítás fáj, de az, ahogyan a szakítás után kezeled magad, lesz a kulcs a felépülésedhez. Ha vigyázol magadra, fejleszted az önbizalmadat és növeled az önértékelésedet, gyorsabban fogsz talpra állni. Ez a tudatos válás útja.

James Brien bestseller író és coach több száz embernek segített át a váláson, az élet egyik legnagyobb kihívásán.

James megmutatja, hogyan kerülheted el a párok különválásakor bekövetkező negatív következményeket, olyan konkrét témákra összpontosítva, amelyekkel ha egyszer foglalkozol, segíthetsz egészséges, pozitív és boldog életet élni - még akkor is, ha ebben a pillanatban nem látod ennek lehetőségét.