A túléléstől a gyarapodásig: A legjobb életed élése mentális betegséggel

Olvasói vélemények

Dr. Chisolm könyve átfogó és közérthető megközelítést nyújt a mentális betegségek megértéséhez és kezeléséhez, hangsúlyozva az egyéni elbeszélések és a holisztikus szemlélet fontosságát. Gyakorlati stratégiákat kínál a mentális egészséggel kapcsolatos kihívások ellenére való boldoguláshoz, valamint átélhető esettanulmányokat és önreflexiós gyakorlatokat tartalmaz.

⬤ Pluralista és holisztikus megközelítést kínál a mentális betegségek megértéséhez, négy perspektívát (élettörténet, dimenzió, viselkedés és betegség) felhasználva.
⬤ Személyes anekdotákat és esettanulmányokat tartalmaz, amelyek fokozzák az átélhetőséget és a megértést.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat és útitervet nyújt a teljes élet eléréséhez, a családra, a munkára, az oktatásra és a közösségre összpontosítva.
⬤ Világos, közérthető módon íródott, mind a klinikusok, mind az általános olvasók számára alkalmas.
⬤ Reményt és megerősítést nyújt a mentális problémákkal küzdő egyének számára.

⬤ Néhány kritikus megjegyezte, hogy a Johns Hopkins túlságosan hangsúlyos, ami reklámcélúnak tűnhet.
⬤ Néhány olvasó túl rövidnek találhatja a könyvet ahhoz, hogy az összetett témákat teljes mértékben lefedje.
⬤ Felmerülhet az az érzés, hogy a bemutatott technikák nem minden mentális betegségben szenvedő egyénre alkalmazhatóak.

(14 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

From Survive to Thrive: Living Your Best Life with Mental Illness

Könyv tartalma:

Mi tart vissza? Ismerje meg, hogyan tegye meg a szükséges lépéseket, hogy eljusson oda, ahol boldogabb, produktívabb és békésebb lesz.

A Nautilus Book Awards Nautilus Book Award díjának nyertese, az American Book Fest Best Book Award of Health - Psychology/Mental Health döntőse az American Book Fest által.

Személyes problémákkal, mentális betegséggel vagy függőséggel küzd? Szeretné tartósan javítani a közérzetét és a boldogságát? Ha szeretne teljesebb, kielégítőbb életet élni - vagy segíteni egy mentálisan beteg szerettének -, ez a könyv Önnek szól.

A Túléléstől a boldogulásig című könyvben dr. Margaret S. Chisolm, a Johns Hopkins School of Medicine pszichiátere egy kipróbált és bevált tervet ír le, amely segít mindenkinek, aki az élet kihívásaival küzd, hogy megtanuljon boldogulni. Dr. Chisolm az egészséget nem a betegség puszta hiányaként határozza meg. Azt szeretné, hogy a lehető legjobb életet élhesse - hogy gyarapodjon! Dr. Chisolm földhözragadt prózában nyújt betekintést abba, hogy az olvasó hogyan alakíthat ki egészséges szokásokat és hogyan reagálhat pozitívabban az élet kihívásaira, ha úgy dönt, hogy nem hagyja, hogy a múltbeli életkörülmények vagy a betegség állapota határozza meg jólétét. Ő is.

- bemutatja azt a négy nézőpontot, amelyen keresztül minden mentális zavart vizsgálni kell: betegség, dimenzió, viselkedés és élettörténet.

- ismerteti a jólléthez kapcsolódó négy útvonalat: család, munka, oktatás és közösség.

- lenyűgöző történeteket tartalmaz saját klinikai (és személyes) tapasztalataiból, amelyekben olyan valódi embereket mutat be, akik e perspektívák és utak elfogadásával találták meg a beteljesülést.

- részletes, lépésről-lépésre követhető tanácsokat egészít ki interaktív elemekkel, többek között önértékelési és önreflexiós gyakorlatokkal.

- grafikai elemekkel illusztrálja a fontos tanulságokat.

Ez a vidám útmutató az első, amely részletesen ismerteti a mentális betegségben szenvedők jóllétének javítására vonatkozó, bizonyítékokon alapuló elveket.