A túlélő anatómiája: A reziliencia, a bátorság és a növekedés építése trauma után

Olvasói vélemények

A könyvről szóló kritikák kiemelik a könyv inspiráló jellegét, gyakorlati tanácsait és a trauma leküzdésének tudományos megközelítését. Sok olvasó mélyen meghatónak és motiválónak találta a szerző személyes történetét és mások történeteit. A könyvet alapvető forrásként támogatják a traumát átélt személyek, a mentális egészségügyi szakemberek és mindenki számára, aki javítani szeretné ellenálló képességét és jólétét.

Inspiráló történetek a rezilienciáról, gyakorlati és alkalmazható tanácsok, a trauma gyógyításának tudományos megközelítése, magával ragadó írói stílus, átélhető személyes tapasztalatokat tartalmaz, útitervet nyújt a személyes fejlődéshez, széles közönség számára alkalmas, beleértve a traumát túlélőket és a mentális egészségügyi szakembereket.

Egyes olvasók számára hasznosabb lehet a könyv, ha már átélték a traumát, ami potenciálisan korlátozza a könyv vonzerejét az ezen a demográfiai csoporton kívüliek számára. Bár dicsérték a személyes hangvételét és a tudományos alapokat, egyes kritikák nem említettek konkrét kritikákat, ami azt jelzi, hogy a könyv általában pozitív fogadtatásra talált, és nincsenek negatívumai.

(15 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Anatomy of a Survivor: Building Resilience, Grit, and Growth After Trauma

Könyv tartalma:

A túlélő anatómiája inspiráló részletességgel vizsgálja, hogy a túlélők hogyan használták belső erősségeiket arra, hogy ellenálló képességet építsenek, átvészeljék a traumákat és az életük nagy kihívásait, és végül hogyan nőttek ki belőlük.

1990-ben, egy hirtelen szívrohamot követően Joyce Mikal-Flynn huszonkét percig volt halott. Bár az újraélesztés és az elszánt orvosok visszahozták az életbe, rá kellett jönnie, hogy ez az új élet egyáltalán nem az ő élete volt. Depresszióval, személyes és szakmai kudarcokkal szembesülve végül felismerte, hogy ez nem a végpont - hanem a kezdet. Idővel megértette, hogy az irányítás átvétele azzal az alapvető döntéssel kezdődik, hogy továbblépjen. A küzdelmei táplálták őt. Megcsinálod, mondta magának minden egyes akadály, kudarc és félrelépés után.

A trauma és a válság az élet elkerülhetetlen velejárói. A traumát olykor úgy állítják be, mint valami olyasmit, amin túl kell lépni, de soha nem hagyja el teljesen azokat, akik átélik. Dr. Mikal-Flynn több mint két évtizede dolgozik és tanulmányozza a túlélők problémáit. Megérti és felismeri a továbblépésre irányuló vágyukat, és azonosítja azokat a konkrét gondolkodásmódokat és viselkedési formákat, amelyek ösztönzik a fejlődést. A továbblépés melletti döntés meghozatala, a heves elszántság és a jól megalapozott cselekvés a túlélés és a növekedés kulcsa.

Ez a könyv a történeteket a genetikai kutatásokkal, a poszttraumás növekedéssel, valamint a reziliencia és a boldogság idegtudományával összekapcsolva vázolja fel, hogy a traumát túlélők hogyan tudnak pozitív és produktív választ adni. Egy zseniális, erősségeken alapuló rehabilitációs rendszer - a metahabilitáció - a trauma utáni rugalmasság, a bátorság és a növekedési képesség feltárásával és fejlesztésével bevonja őket. Ez a könyv megmutatja, hogyan épülnek fel a túlélők, és egy egyedülálló rendszert mutat be, amely előre vezeti őket.