A választási pont: A tudományosan bizonyított módszer a mentális falak átlépésére és a célok elérésére

Olvasói vélemények

A „The Choice Point” című könyv a kritikus pillanatokban történő döntéshozatal koncepcióját vizsgálja, és megtanítja az olvasókat, hogyan vizualizálják és használják ezeket a „választási pontokat” céljaik elérése érdekében a Funkcionális Képi Tréning (FIT) nevű módszer segítségével. Míg sok olvasó átalakítónak és gyakorlatiasnak találta a könyvet, mások úgy érezték, hogy hiányzik belőle a mélység és a világosság.

Sok kritikus dicsérte a könyvet a magával ragadó stílusáért, a gyakorlatias gyakorlatokért, valamint a célok kitűzésében és elérésében nyújtott hatékonyságáért. A képek és a személyes anekdoták használata nagy visszhangot váltott ki az olvasókból, és így az összetett fogalmak is könnyebben érthetővé váltak. Az olvasók pozitív változásokról számoltak be az életükben, megnövekedett motivációról és a döntéshozatali folyamatok jobb megértéséről.

Néhány olvasó kritizálta a könyvet, hogy túlságosan anekdotikus, és nem rendelkezik elegendő tudományos alátámasztással. Mások zavarosnak vagy nehezen követhetőnek találták a módszereket, és csalódottságuknak adtak hangot a világos lépések hiánya miatt. Néhány kritika jelezte, hogy a könyv megközelítése nem biztos, hogy mindenkinek tetszeni fog, különösen azoknak, akik strukturált módszereket keresnek.

(15 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Choice Point: The Scientifically Proven Method to Push Past Mental Walls and Achieve Your Goals

Könyv tartalma:

Fedezz fel egy tudományosan bizonyított módszert az akadályok leküzdésére és olyan döntések meghozatalára, amelyek közelebb visznek céljainkhoz - Martina Navratilova előszavával.

Amikor úgy döntünk, hogy reggel 6-kor elmegyünk az edzőterembe, tovább futjuk a maratont, vagy sokáig fennmaradunk tanulni, tudatos, értékalapú döntéseket hozunk, amelyek segítenek céljaink elérésében. De bár tudjuk, hogy a napi jó döntések egészséges rutinokat és erős eredményeket eredményeznek, manapság túl könnyű átadni magunkat a negatív gondolatoknak és a régi szokásoknak. Hogyan is tehetnénk meg, hogy nem?

Lépjen be a Funkcionális Képi Tréning (FIT). A tudományos alapokon nyugvó FIT segít meghosszabbítani a Choice Point (Választási Pont): az a pillanat, amikor azt mondjuk magunknak: "Az egészséges döntést fogom meghozni, vagy olyan cselekvést választok, amelyről tudom, hogy aláássa a sikeremet?". " A mindfulness, a motivációs interjúkészítés és a kognitív viselkedésterápia egy felhasználóbarát modellben egyesítve - az első nem akadémiai könyv a maga nemében - A Választási Pont megadja nekünk az irányítást a minket meghatározó döntések felett.

Jonathan Rhodes, brit pszichológus segített a FIT kifejlesztésében, Joanna Grover, tapasztalt terapeuta és coach pedig az Egyesült Államokban elsőként szerzett FIT-képesítést. Együtt ott dolgoznak, ahol a tudomány és a képzelet találkozik a csúcsteljesítmény elérése érdekében, és eszközeik segítenek a motivációnk gyökeréig eljutni. Olimpikonokat, C-szintű vezetőket és a hadsereg elit erőit képezték ki arra, hogy feltörjék a robotpilóta-rendszerüket, és rekordokat döntsenek saját területükön. A Choice Point az útiterv, amelyet ők építettek ki az út során, és amely utasokból saját elménk vezetőivé tesz bennünket.