A változás megvalósítása: Vipassana meditáció a gyakorlatban

Olvasói vélemények

A Realizing Change olyan személyek személyes történeteinek gyűjteményét kínálja, akik 10 napos Vipassana meditációs tanfolyamot végeztek, bemutatva a meditáció egyetemes előnyeit és kihívásait. Mind a tapasztalt gyakorlók, mind a gyakorlatban újonnan járók számára betekintést nyújt.

A könyv őszinte, első kézből származó beszámolókat tartalmaz a Vipassana meditációról, és minden szinten és különböző háttérrel rendelkező meditálót megszólít. Segít az olvasóknak, hogy mások tapasztalataira reflektálva értékeljék saját meditációs útjukat, és felfrissítésként szolgál azoknak, akik már elvégezték a tanfolyamot.

Egyes részeket kissé unalmasnak érezhet, különösen egyes olvasók számára, és nem biztos, hogy mindenki elvárásainak megfelel. Egy olvasó csalódottságának adott hangot, amiért nem élvezte a könyvet, és megbánta a vásárlást, ami arra utal, hogy a könyv leírása nem volt elég világos.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Realizing Change: Vipassana Meditation in Action

Könyv tartalma:

A Vipassana-meditáció mindennapi életét élő gyakorlók beszámolóit tartalmazó bevezetés lehetőséget nyújt az olvasóknak, hogy többet tudjanak meg a Vipassana-meditáció előnyeiről. Megmagyarázza, mi történik egy tíznapos csendes meditációs elvonulás előtt, alatt és után.

Minden résztvevő ugyanazt a fegyelmet követi: csend, az öt szabályként ismert alapvető erkölcsi kódex, előírt menetrend, vegetáriánus étrend, és elkötelezettség arra, hogy csak azt gyakorolja, amit az elvonuláson tanítanak. Az elvonulásról szóló első személyű beszámolóból kiderül, milyen kihívásokkal és előnyökkel jár, ha közvetlen megfigyeléssel nézünk szembe a valósággal, és megtanulunk megfigyelni ahelyett, hogy a gondolatokra, érzelmekre és érzésekre reagálnánk. Emellett megvizsgálja, hogy a Vipassana meditációs technikákat hogyan alkalmazzák egyéneknél, intézményekben, gyermekeknél, fogvatartottaknál, munkahelyeken, valamint a tudomány és a társadalmi cselekvés területein.

Bár a könyv Buddha tanításain alapul, a könyvben bemutatott Vipassana-gyakorlat széles körben vonzó más vallási és nem felekezeti közönség számára is. (Megjegyzés: Ez a cím korábban az ISBN 9781928706212 címen jelent meg.

Technikai problémák miatt új ISBN-t kellett rendelni hozzá. Biztos lehet benne, hogy a cím mindkét változata pontosan ugyanaz. )