A változás nevető útmutatója: A humor és a tudomány felhasználása a viselkedés, az érzelmek és a gondolatok elsajátításához

Olvasói vélemények

A kritikák kiemelik, hogy a „The Laughing Guide to Change” (A változás nevető útmutatója) egy magával ragadó és éleslátó könyv, amely a humort gyakorlati tanácsokkal ötvözi az élet értelmes megváltoztatásához. A szerzők, Dr. Ora és Isaac Prilleltensky hatékonyan osztják meg személyes történeteiket, és olyan egyedi szerkezetet alkalmaznak, amely egyensúlyt teremt az elgondolkodtató kérdések és a szórakoztató anekdoták között. Néhány olvasó azonban úgy érezte, hogy a humor politikailag elfogult lehet, és hogy a szerzők esetleg figyelmen kívül hagyják saját kognitív elfogultságukat.

A könyv átélhető és humoros, gyakorlatias, kutatásokon alapuló útmutatást nyújt a személyes változáshoz. Olyan elgondolkodtató kérdéseket tartalmaz, amelyek önfeltárásra és célmeghatározásra ösztönöznek. A személyes anekdoták magával ragadóvá teszik a tartalmat, az írásmód pedig a bölcsességet és a szellemességet ötvözi, így élvezetes olvasmány.

Néhány olvasó a politikai humort zavarónak vagy potenciálisan elfogultnak találta, ami elidegeníthet bizonyos közönségeket. A kritikusok a szerzők szemléletében egy bizonyos elfogultságot észleltek, ami alááshatja a mű általános integritását.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Laughing Guide to Change: Using Humor and Science to Master Your Behaviors, Emotions, and Thoughts

Könyv tartalma:

A könyv mottója: nevetéssel okosabbá válni. A Nevetve útmutató a változáshoz a humort és a tudományt ötvözi, hogy boldogabbá és egészségesebbé tegye Önt.

Ahhoz, hogy javítsd a közérzetedet, uralnod kell a viselkedésedet, az érzelmeidet és a gondolataidat. Ezek a változás fontos mozgatórugói, amelyeket minden nap megtanulhatsz és gyakorolhatsz. A tanulás megerősítése érdekében minden fejezet tudományos részét vicces történetek követik.

A Viselkedés fejezetben megtanulhatja, hogyan tűzzön ki célt és alakítson ki pozitív szokásokat. Az Érzelmek fejezetben a pozitív érzelmek ápolásának és a negatív érzelmek kezelésének titkait tanulmányozhatja.

A Gondolatok fejezet elolvasása után képes leszel elsajátítani a negatív feltételezések megkérdőjelezésének művészetét, és új történetet írni magadról. A Nevetve útmutató a változáshoz egy felhasználóbarát kézikönyv a jóllét különböző aspektusainak kezeléséhez, a pszichológiai, a személyközi és a fizikai jólléttől kezdve. Ha szeretné javítani személyes, családi vagy szakmai életét, ez a könyv Önnek szól.

A könyv megvalósítható lépések sorozatán keresztül motiválja Önt a cselekvésre. A humor szórakoztatja, a tudomány pedig leköti Önt.