A változás receptje: Az életmódod gyógyszerként való felhasználása

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Prescription for Change: Using Your Lifestyle as Medicine

Könyv tartalma:

AZ UTAZÁS ITT KEZDŐDIK.

Hiszem, hogy az új életmód fenntartásának titka nem a nélkülözés, hanem a kiegészítés és a megfelelő szokások kialakítása a megfelelő időben. Ezt a könyvet úgy terveztem, hogy segítsen ebben. Nem csak a mentális vagy fizikai egészségről van szó, hanem olyan életmódbeli szokásokról, amelyek egy életen át tartanak. Miután nagy sikerrel alkalmaztam integratív egészségtanácsadási programjaimat az ügyfeleimmel, úgy döntöttem, hogy írok egy "felhasználói kézikönyvet". A Változás receptje című könyvben nemcsak a viselkedésváltozás pszichológiáját fogjuk megcsapolni, hanem táplálkozási tanácsadással is tápláljuk. Ezután lebontjuk a bennünket megrekedt állapotokat, és megtanuljuk, hogyan használjuk az életmódunkat gyógyszerként.

Őszintén úgy érzem, hogy felfedeztem a változás receptjét A pszichológia, a biológia és a neurológia ötvözésével úgy vélem, hogy az agy csodálatos szervét felhasználhatjuk arra, hogy segítsünk megváltoztatni a nem kívánt szokásokat és viselkedésformákat. Ha a megfelelő időben és helyen hozzáadjuk a mindfulness és a meditáció mögötti művészetet és tudományt, akkor elkezdünk változni és olyan szokásokat veszünk át, amelyek második természetünkké válnak. További információkért látogasson el honlapomra, a www.restorebodybalance.com címre. Kezdjük el az utazást.

A SZERZŐRŐL.

Colleen A. Burns integratív egészségügyi tanácsadó Boston, MA területén. Azzal, hogy 20 éve engedéllyel rendelkező mentális egészségügyi tanácsadóként, valamint drog- és alkoholtanácsadóként praktizál, arra késztette, hogy tudományos alapokon nyugvó táplálkozási terápiákkal, meditációval és mindfulness-oktatással egészítse ki bizonyítványát. Az egészség és a wellness innovatív megközelítése elérhetővé és hosszú távúvá teszi a helyreállítás felé vezető utat az élet minden területén.