A városi önvédelem teljes útmutatója: Volume 1

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Complete Guide to Urban Self Protection: Volume 1

Könyv tartalma:

A "The Complete Guide to Urban Self Protection" 1. és 2.

kötete információkat, taktikákat és lépésről-lépésre történő útmutatásokat nyújt az önvédelmi készségek TELJES spektrumáról. A könyvek részletes leírásokat és fényképeket tartalmaznak azokról a technikákról, amelyekkel túlélheti a modern kori erőszakot a kezdőtől a haladó szintig. Minden egyes technika vagy módszer a következő egyedi formátumot adja a tanulás segítésére: 1.

szakasz: "Mi ez? 2. szakasz: "Miért csináljuk? ' 3.

szakasz: 'Hogyan kell végrehajtani a technikát' 4. szakasz: 'Alapvető tudnivalók' 5.

szakasz: 'Technika-specifikus gyakorlatok' A készségek/ismeretek közé tartoznak: Szóbeli diffúzió Szeretteink védelme Elsősegélynyújtás A félelem kezelése A törvény A fojtásokból és fogásokból való menekülés Tudatosság és elkerülés Hogyan váljunk "nehéz célponttá" Hogyan használjunk mindennapi tárgyakat védelmi fegyverként Harci készségek állva és a földön Fegyveres védelem Hogyan éljünk túl egy terrortámadást És még a kutyatámadások elleni védekezés is.