A végső mediterrán diéta főzés egy személyre szakácskönyv: 175 egészséges, egyszerű és finom recept csak neked készült

Olvasói vélemények

A szakácskönyv kifejezetten egy személy számára készült mediterrán diétás recepteket kínál. Számos könnyen követhető receptet és az élelmiszerpazarlás csökkentésére vonatkozó tippeket tartalmaz. Néhány kritikus azonban megjegyezte a képek hiányát, valamint azt, hogy bizonyos összetevőket nehéz megtalálni, vagy az egészséges étrendhez nem szükségesek.

A receptek gyorsak és egyszerűek, kifejezetten egy személy számára készültek, változatos kínálat, segít csökkenteni az élelmiszerpazarlást, nagyszerű mediterrán receptválaszték, hasznos tippeket tartalmaz a főzéshez.

A legtöbb recepthez hiányzik a kép, egyes hozzávalók nehezen beszerezhetők vagy drágák, az ízek íztelenek lehetnek, egyes hozzávalók nem felelnek meg a szigorú mediterrán diétás irányelveknek.

(32 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Ultimate Mediterranean Diet Cooking for One Cookbook: 175 Healthy, Easy, and Delicious Recipes Made Just for You

Könyv tartalma:

175 egyadagos mediterrán diétás recept minden otthoni szakácsnak, aki csak egy kielégítő és ízletes ételt szeretne magának.

Bár a mediterrán diéta számos egészségügyi előnnyel jár, a váltás mégis ijesztőnek tűnhet... különösen, ha csak egy adagot kell elkészítenie étkezésenként. A jó hír az, hogy lehetséges olyan egyadagos recepteket készíteni, amelyek tele vannak ízekkel, könnyen elkészíthetők és gazdaságosak - és a The Ultimate Mediterranean Diet Cooking for One Cookbook (A végső mediterrán diéta főzés egy személyre) itt van, hogy segítsen.

Ez a könyv lehetővé teszi, hogy ízletes, diétabarát recepteket készítsen minden étkezéshez a reggelitől a vacsoráig és mindenhez, ami a kettő között van. A 175 egyadagos recept mindegyike gyorsan és egyszerűen elkészíthető, hogy időt és pénzt takarítson meg. És bár az összetevők hétköznapiak, az eredmény minden, csak nem az. Az egyadagos, zöldségekkel teli reggeli szendvicsektől kezdve a spenóttal és csicseriborsóval készült lazacig minden kedvenc ételének ízletes változatát élvezheti, bármilyen alkalomra is készüljön.

Akár egyedül élsz, akár csak keresed a tökéletes ételt magadnak, az egyedül főzésnek soha többé nem kell unalmasnak (vagy megterhelőnek) lennie!