Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 11 olvasói szavazat alapján történt.
The Ultimate Guided Relaxation Collection: Volume 1: meditations, relaxations, hypnotherapy scripts, story metaphors
A vizualizáció elmére gyakorolt ereje évszázadok óta ismert, és az egészségügyi szakemberek világszerte használják. Ez a könyv a legkülönbözőbb szakmák szerzőinek gyűjteményét gyűjti össze, hogy hihetetlenül sokféle forráshoz biztosítson hozzáférést.
Az egyszerű légzéstechnikáktól és a progresszív izomlazításoktól kezdve az összetett elmélyülésekig és a történetmetaforákig. Utazzon hallgatóival együtt az önbizalomépítésen, a stresszoldáson, a gyógyuláson, az önelfogadáson, az elengedésen, a perspektívaváltáson és még sok máson keresztül.
Összesen ötvenöt vezetett relaxáció, meditáció és hipnoterápiás szkript, amelyet egészségügyi szakemberek, jóga-, pilates- és mindfulness-gyakorlók, hipnoterapeuták, trénerek és tanárok használhatnak csoportos és egyéni környezetben egyaránt. Tartalmaz egy átfogó bevezetőt arról, hogyan használd a relaxációkat, hogy a legtöbbet hozd ki belőlük magad és a csoportos vagy egyéni hallgatóid számára.