A wellness ritmusai: Kövesse az ősi bölcsek bölcsességét, és igazodjon a természet ciklusaihoz a nagyobb egészség és jólét érdekében.

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Rhythms of Wellness: Follow the wisdom of the ancient sages and align with Nature's cycles for greater health and wellbeing.

Könyv tartalma:

A Wellness ritmusai bevezetés az ősi kínai orvoslás egyik figyelemre méltó jellemzőjébe
annak pontos megértésébe, hogy a Nap időzítése, ahogyan az égen halad, hogyan befolyásolja belső időzítésünket és szerveink működését, amit ma cirkadián ritmusnak nevezünk.

A bölcs mestertől tanuló lelkes fiatal tanonc szemszögéből íródott könyv finoman bemutatja az "órát", amely feltárja a belső hullámzási és áramlási mintáinkat, amelyek hatással vannak az elmére, a testre, az érzelmekre és a szellemre, és felhívja a figyelmünket arra, hogyan igazodhatunk ezekhez a természetes ciklusokhoz, hogy javítsuk egészségünket, jóllétünket és boldogságunkat.

Az életet több szinten éljük meg, és e ritmusokhoz igazodva számos módon javíthatjuk működésünket és jóllétünket. Például
nemcsak az ételeinket emésztjük meg, megtartjuk, ami tápláló, és eldobjuk, ami nem az, hanem a tapasztalatainkat is megemésztjük, és megkülönböztetjük, hogy ki és mi "jó" nekünk.

A könyvben található meglátások segítenek felismerni működésünk minden módját, majd továbbmegy, hogy felhívja a figyelmünket azokra a mintákra és időzítésekre, amelyek zavartalanul működnek bennünket. Egyszerű útmutatásokat tartalmaz arra vonatkozóan, hogyan követhetjük az órát, és hogyan érhetünk el több harmóniát a mindennapi életben.