Értékelés:
A könyv mélyreható áttekintést nyújt a középkorú nők egészségéről, az egészséges öregedésre összpontosítva, és gyakorlati tanácsokkal, társalgási stílusban erősíti az olvasókat. Nagy sikert aratott a megvalósítható meglátásai és a kutatásokkal alátámasztott információi miatt, különösen a menopauza és az általános jólét tekintetében.
Előnyök:⬤ Tájékoztató és felhatalmazó
⬤ társalgási stílusú írás
⬤ bizonyítékokon alapuló információk
⬤ az egészséges öregedéshez elengedhetetlen témák széles körét öleli fel
⬤ megvalósítható tanácsok
⬤ személyes egészségmenedzsmentre ösztönöz
⬤ frissítő és elfogulatlan megközelítés.
Néhány olvasó szerint az információk túl általánosak és nem elég mélyek; néhányan elégedetlenségüknek adtak hangot, és úgy érezték, hogy nem éri meg a pénzt.
(8 olvasói vélemény alapján)
A Woman's Guide to Healthy Aging: 7 Proven Ways to Keep You Vibrant, Happy & Strong
Az internetet elárasztják a fiatalabbnak tűnő tippek, de a bizonyos korú nőknek igazán szükségük van egy szakértői útmutatóra az egészséges öregedéshez - és Dr.
Vivien Brown torontói háziorvos éppen ezt kínálja ebben a tömör útmutatóban. Az A Woman's Guide to Healthy Aging (Egy nő útikalauza az egészséges öregedéshez) az első olyan könyv, amelyet egy orvosi szaktekintély írt, és amely a nők időskorában felmerülő legfontosabb kihívásokkal foglalkozik, beleértve az agy egészségét és a szívbetegségeket.
Dr. Brown a női egészség számos aspektusának elismert szakértőjeként nap mint nap szembesül ezekkel a kérdésekkel. A gyakorlatias és informatív útmutató az általa legfontosabbnak tartott hét témát tárgyalja: táplálkozás, testmozgás és alvás, agyi egészség, immunizáció és betegségmegelőzés, menopauza, szívegészség és csontritkulás.
Félresöpörve a mítoszokat és az eladási trükköket, amelyek nap mint nap sújtják a nőket, Dr. Brown a legújabb tudományos bizonyítékokon alapuló, ésszerű tanácsokat kínál.