A Women's Health Survival Guide: Segít a legjobb önmagaddá válni

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik a nők egészségének átfogó megközelítése miatt, amely számos aspektusra, többek között a mentális, pénzügyi és szexuális egészségre is kiterjed. Az olvasók nagyra értékelik a szerző személyes történeteit, a megvalósítható tanácsokat és az egészségügyi csapat koncepciójának bevonását. Sokan motiválónak és tanulságosnak találták, így minden korosztály számára ajánlott olvasmány. Néhány olvasó megjegyezte, hogy még a férfiak is értékes ismereteket nyerhetnek a könyvből.

Jól megírt és informatív, a nők egészségével kapcsolatos témák széles körét öleli fel, személyes történeteket tartalmaz, amelyek fokozzák az átélhetőséget, gyakorlati tanácsokat és eszközöket kínál, betekintést nyújt a pénzügyi egészségbe, az egészség proaktív megközelítésére ösztönöz, magával ragadó és könnyen olvasható, minden korosztály számára alkalmas.

Néhány olvasó megemlítette, hogy inkább a női közönségnek szól, ami korlátozhatja a férfiak számára való vonzerejét. Néhányan megjegyezték, hogy még nem fejezték be a könyv olvasását, ami arra utal, hogy egyesek számára hosszadalmas lehet.

(18 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

A Women's Health Survival Guide: Helping You Become Your Best Self

Könyv tartalma:

Nőként milliónyi dologgal kell zsonglőrködnöd, a munkától a családon át az irreális testkép elvárásokig, de úgy tűnik, senki sem mondja meg, hogy a saját egészségedet helyezd előtérbe. A Női egészségügyi túlélési útmutató - Segítség a legjobb önmagaddá váláshoz című könyvben Cheryl Agranovich szerző kézikönyvet kínál, amely segít megérteni, miért kell az egészségedet prioritásként kezelned. Azzal kezdi, hogy milyen fontos a jó egészség alapjainak kialakítása, majd innen építkezik, és megtanítja, hogyan: hozza létre egészségcsapatát.

Vedd kezedbe az egészséged irányítását azáltal, hogy a saját egészséged harcosa leszel.

Alkalmazzon gyakorlati és hatékony módszereket a napi egészségügyi szokásainak javítására, a folyadékbevitelre, a táplálkozásra, a fitneszre és az alvásra összpontosítva.

Gondoskodjon mentális és érzelmi egészségéről, bátorítva Önt, hogy találja meg szenvedélyeit az életben, és figyeljen szexuális egészségi igényeire.

És navigálja a pénzügyi egészségét. A praktikus tippeket tartalmazó A Women's Health Survival Guide hatékony eszközöket nyújt a nőknek ahhoz, hogy mindennap prioritásként kezeljék saját egészségüket, ami végső soron lehetővé teszi számukra, hogy jobban elérjék minden céljukat és kiegyensúlyozott életet éljenek.