A Women's Health Survival Guide: Segítség a legjobb önmagadhoz

Olvasói vélemények

A könyv nagyon ajánlott, mivel a nők egészségére összpontosító, átfogó és magával ragadó útmutató, amely olyan alapvető témákat érint, mint a táplálkozás, a mentális egészség, a pénzügyi egészség és az egészségügyi támogató csapat fontossága. Jól hangzik a különböző célközönségeknek, köztük a férfiaknak is, és az egészségért való személyes felelősségvállalásra ösztönöz. Sok olvasó találta éleslátónak, motiválónak és megvalósíthatónak.

A női egészséggel kapcsolatos témák átfogó lefedettsége, magával ragadó írásmód, személyes történetek, amelyek átélhetőséget biztosítanak, gyakorlati útmutatás az egészségügyi tervek elkészítéséhez, valamint az érzelmi, táplálkozási és pénzügyi jólétre való összpontosítás. Sok olvasó könnyen olvashatónak és az életükre alkalmazhatónak találta.

A könyv elsősorban a nőknek szól, ami korlátozhatja a vonzerejét néhány férfi olvasó számára. Néhány olvasó megjegyezte, hogy inkább átugrották a fejezeteket, minthogy az egészet végigolvasták volna, ami valószínűleg az összefüggések hiányára utal.

(18 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

A Women's Health Survival Guide: Helping You Become Your Best Self

Könyv tartalma:

Nőként milliónyi dologgal kell zsonglőrködnöd, a munkától a családon át az irreális testkép elvárásokig, de úgy tűnik, senki sem mondja meg, hogy a saját egészségedet helyezd előtérbe.

A Női egészségügyi túlélési útmutató - Segítség a legjobb önmagaddá váláshoz című könyvben Cheryl Agranovich szerző kézikönyvet kínál, amely segít megérteni, miért kell az egészségedet prioritásként kezelned. Azzal kezdi, hogy mennyire fontos a jó egészség alapjainak kialakítása, és onnan építkezik, megtanítva, hogyan: hozza létre az egészségügyi csapatát vegye kezébe az egészségét azáltal, hogy saját egészségügyi harcosává válik, valósítsa meg a mindennapi egészségügyi szokásai javításának gyakorlati és hatékony módjait, célzottan a folyadékbevitelre, a táplálkozásra, a fitneszre és az alvásra ügyelve a mentális és érzelmi egészségére, bátorítva Önt, hogy találja meg szenvedélyeit az életben, és figyeljen szexuális egészségügyi igényeire, valamint navigáljon a pénzügyi egészségében.

A praktikus tippeket tartalmazó A Women's Health Survival Guide hatékony eszközöket nyújt a nőknek ahhoz, hogy mindennap prioritásként kezeljék saját egészségüket, ami végső soron lehetővé teszi számukra, hogy jobban elérjék minden céljukat és kiegyensúlyozott életet éljenek.