A Yamas & Niyamas: A jóga etikai gyakorlatának felfedezése

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik a jóga alapvető összetevőinek, a yamáknak és a niyamáknak az értő tárgyalása miatt, amely gyakorlati alkalmazásokat és e fogalmak mélyebb megértését nyújtja az olvasóknak. Sok kritikus kiemelte a könnyen érthető nyelvezetet, a magával ragadó gyakorlatokat és a szerző személyes hangvételét, ami a kezdő és a tapasztalt gyakorlók számára egyaránt értékes forrássá teszi a könyvet. Néhány olvasó azonban megjegyezte a könyv fizikai minőségével és mélységével kapcsolatos problémákat, míg néhányan aggodalmukat fejezték ki a jóga spirituális gyökereivel kapcsolatos következtetésekkel kapcsolatban.

⬤ Világos magyarázatot és bontást ad a yamákról és a niyamákról.
⬤ Magával ragadó, könnyen érthető írásmód.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat és elmélkedéseket kínál az olvasók számára.
⬤ Mély meglátások, amelyek a keleti elveket összekötik a nyugati fogalmakkal.
⬤ Kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott.
⬤ Sok kritikus szerint átalakító és életet megváltoztató.

⬤ Néhány fizikai példányban minőségi problémák voltak, például piros jelek.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy nem volt elég mély, vagy nem hívott fel eléggé az önreflexióra.
⬤ Aggályok merültek fel a jóga spirituális vonatkozásaival kapcsolatban, ami a hindu hiedelmekkel való kapcsolatot sugallja, ami nem biztos, hogy mindenki számára vonzó.

(620 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Yamas & Niyamas: Exploring Yoga's Ethical Practice

Könyv tartalma:

A jóga szútrák nyolcrétű ösvényének első két végtagját - a klasszikus jóga alapszövegét - vizsgálja meg ez a jógagyakorláshoz vezető spirituális útmutató.

Ezek minden jógikus gondolat alapját képezik, és a jóga életmódjának olyan irányelveinek tekinthetők, amelyek felszabadítják az egyént arra, hogy saját kezébe vegye az életét, a keresett beteljesülés felé irányítsa, és elsajátítsa a hozzáállás, a gondolkodás és a cselekvés megválasztásának képességeit. Az első öt irányelvet yamáknak nevezik - ez a szanszkrit szó „korlátozások”-nak fordítható -, és az erőszakmentességet, az őszinteséget, a nem lopást, a nem túlzást és a nem birtoklást foglalja magában.

Az utolsó ötöt a niyamáknak, azaz a megfigyeléseknek nevezik - tisztaság, elégedettség, önfegyelem, öntanulás és önátadás. Az egyes fejezetek végén található önismereti részt az oktatók csoportos megbeszélésre is használhatják.