A zen gyógyítás kis könyve: Japán rituálék a szépségért, harmóniáért és szeretetért

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 16 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Little Book of Zen Healing: Japanese Rituals for Beauty, Harmony, and Love

Könyv tartalma:

Hozzáférhető és adaptálható japán buddhista rituálék, amelyek céllal, gyógyulással és hálával töltik meg az életedet, amikor a legnagyobb szükséged van rá.

Hogyan teremthetünk és tarthatunk fenn értelmet a mindennapi élet zűrös körülményei közepette? A személyre szabott rituálék segíthetnek abban, hogy lótuszként virágozzunk közvetlenül a jelen sárában. Egy zarándokút során, amelyet édesanyja halála után kezdett, a szerző, Paula Arai számos japán buddhistával találkozott, akik megtanították neki a rituálék figyelemre méltó gyógyító erejét - olyan gyakorlatokat, amelyeket a saját kulturális és személyes körülményeidhez igazíthatsz. A zen gyakorlat alapelveit alkalmazva olyan történeteket és felismeréseket kínál, amelyek megvilágítják, hogyan táplálhatjuk és arathatjuk le a kapcsolat, az öröm és az együttérzés gyógyító bőségét. A példák között szerepel, hogyan:

⬤  Hogyan viszonyuljunk elhunyt szerettünkhöz, mint "személyes Buddhához", aki támogat bennünket.

⬤  Hozzon létre egy otthoni oltárt, amely biztonságos térként szolgál, hogy sebezhető legyen, szembenézzen az intenzív érzelmekkel, és megtapasztalja a meleg hála mélységét, amely elolvasztja a félelmet és a haragot.

⬤  Végezzük a napi feladatokat figyelmesen, szándékosan és kreatívan, hogy azok a test-lélek integráció lehetőségévé váljanak.

⬤  Fejlesszünk családi rituálékat a kapcsolat megünneplésére és az átmenet jelzésére.

⬤  A betegséget és a gyászt az élethez és a halálhoz való kapcsolódás céltudatos érzékelésével közelítsük meg a maga teljességében.

Marie Kondo sintóista rendrakási elveihez hasonlóan Paula Arai is a japán zen által befolyásolt rituálékat alkalmazza a személyes és kapcsolati táplálkozás és a lelki gyógyulás érdekében.