A zene gyógyító varázsa

Eredeti címe:

The Healing Magic of Music

Könyv tartalma:

A zene varázsa körülöttünk és bennünk van. A zene felélénkíti és összekapcsolja az embereket, stimulálja az agy egyes részeit, felidézi a múltbéli élményeket, és izgatja vagy megnyugtatja az érzelmeket.

Az elmúlt ötven évben az egészségtudományok számára egyre világosabbá vált, hogy a zene kiegészítheti a hagyományos terápiákat a fizikai és érzelmi egészség érdekében. A zene a testi, lelki és szellemi egészség eszköze lehet. Ez a megfigyelés az ősi bölcsességben nyugszik, és újra és újra megmutatkozik a kortárs tudományos felfedezésekben és gyakorlatban is, amint azt itt megjegyezzük.

A Zene gyógyító varázsa néhány ötletet kínál arra vonatkozóan, hogyan használhatod fel a zenehallgatást vagy a zenélést, hogy örömöt és energiát adj az életednek, és támogasd az általános jóllétedet.

A technikák, történetek és kutatások ezen gyűjteménye segítséget kíván nyújtani Önnek abban, hogy a zenét az egészséges, harmonikus és kiegyensúlyozott életre irányuló saját programjának egyik aspektusává tegye. A zene összekapcsolódik az érzésekkel és asszociációkkal, lehetőséget nyújt a feszültségek átgondolására és feloldására.

Az ember a zenéhez alkalmazkodva relaxációs reakciót vált ki. A Zene gyógyító varázsa eligazít néhány olyan módszerhez, amelyekkel a zenét a relaxáció, a testmozgás, az emlékek felidézése, a hangulatokkal való munka és az élet boldogabbá tétele érdekében használhatod. Itt megtudhatja v A zene felhasználható az önbecsülés és a személyes belátás feltárására.

v A zene pozitív változásokat hozhat létre a hangulatban és az érzelmi állapotokban. v A zene növeli az ön- és környezettudatosságot. v A zene segít a megküzdési és relaxációs készségek fejlesztésében.

v A zene támogatja az egészséges érzéseket és gondolatokat. v A zene segít a nem verbális és a verbális önkifejezésben.

v A zene javítja a koncentrációt és a figyelmet. v A zenélés támogathatja a társas fejlődést a társaival, és v javíthatja a közösségi kapcsolatokat. v A zene fejleszti a kognitív képességeket, a problémamegoldó készséget és a tanulást.

v A zene ellazíthat.