Absolutely Should-Less: A megérdemelt stresszmentes élet titka

Olvasói vélemények

Damon L. Jacobs „Absolutely Should-Less” című könyve átalakító perspektívát nyújt a „kellene” szó által képviselt társadalmi és önmaga által támasztott elvárásoktól való megszabaduláshoz. Az olvasók számára inspiráló, könnyen olvasható és tele van gyakorlati tanácsokkal a stresszmentes élet eléréséhez. Míg sokan dicsérik a negatív önbeszéd leküzdésének éleslátó megközelítését, néhányan kritizálják az eredetiség hiánya és az alapvető kognitív viselkedési technikák nem megfelelő elismerése miatt.

⬤ Inspiráló és átalakító üzenetek, amelyek arra ösztönzik az olvasókat, hogy megkérdőjelezzék az életükben a „kell”-eket.

⬤ Világos és humoros írásmód, amely könnyen olvashatóvá és magával ragadóvá teszi.

⬤ Gyakorlati eszközöket nyújt a kevésbé stresszes és teljesebb élethez.

⬤ Jól szervezett, és olyan személyes meglátásokat tartalmaz, amelyek az olvasókkal is megtapasztalhatók.

⬤ Sokan találták hasznosnak mind a személyes, mind a szakmai alkalmazás szempontjából.

⬤ Néhány kritikus szerint a könyvből hiányzik az eredetiség, és a bevett kognitív viselkedésterápiás módszerekből származik.

⬤ Aggodalomra ad okot, hogy a szerző nem veszi figyelembe azokat a korábbi munkákat, amelyek hozzájárultak a tárgyalt technikákhoz.

⬤ Néhány kritikus elégedetlenségét fejezte ki a könyvben alkalmazott konkrét pedagógiai megközelítésekkel kapcsolatban.

(19 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Absolutely Should-Less: The Secret to Living the Stress-Free Life You Deserve

Könyv tartalma:

Képzelj el egy olyan napot, amikor felébredsz, kikászálódsz az ágyból, és úgy intézed a mindennapi dolgaidat, hogy egyetlen "kellene" sem áll az utadba, hogy hogyan érzed magad, a megjelenésed, más emberek vagy a körülötted lévő világ iránt.

Az Abszolút Kelletlenül meghívja Önt egy ilyen lenyűgöző világba, és hét bevált lépést kínál a sokkal boldogabb és békésebb élet felé. Ha valaha is stresszt vagy szomorúságot okozott neked, hogy a tükörbe nézve azt mondogattad magadnak, hogy fogynod kellene, több pénzt kellene keresned, okosabban kellene gondolkodnod, jobban kellene kinézned, vagy bármiben is másnak kellene lenned, mint aki ma vagy, akkor a pusztító ""kellene"" következményeitől szenvedsz, és ez a könyv neked való.

Lehet, hogy nem változtatja meg az életed minden aspektusát, de megváltoztatja a gondolkodásodat az életed minden aspektusáról.