Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Acft Army Combat Fitness Test for Dummies: Book + Online Videos
A legjobb önálló forrás a hadsereg harcképességi tesztjéhez
Ahogy a hadsereg felkészül arra, hogy a hadsereg fizikai alkalmassági tesztjéről áttérjen az új Army Combat Fitness Test (ACFT) tesztre, új és jelenlegi katonák százezreinek kell majd átesniük egy szigorúbb és igényesebb fizikai eseménysorozaton, hogy bizonyítsák, hogy rendelkeznek azzal, ami a hadsereg munkájának fizikai követelményeihez szükséges.
A For Dummies sorozatot világszerte híressé tevő, közérthető és egyszerű megközelítést alkalmazva az ACFT For Dummies mindent tartalmaz, ami az ACFT-re való felkészüléshez és végső soron az ACFT letételéhez szükséges. A témakörök a következők:
- A teszt áttekintése, beleértve azt is, hogyan illeszkedik a hadseregbeli szerepkörébe.
- A vizsga lebonyolításának módja (helyszín, felszerelés stb. ).
- Utasítások a hat versenyszám mindegyikének elvégzéséhez.
- Hogyan pontozzák az ACFT-t.
- Az ACFT-re való felkészülés a saját idejében.
- A regenerálódás fontossága, beleértve az alapvető nyújtásokat.
- Hogyan építse fel saját edzésprogramját.
- Videók mind a hat versenyszámhoz, tippekkel arra vonatkozóan, hogyan edzhetsz rájuk.
Az ACFT For Dummies gyakorlati példákkal és konkrét stratégiákkal készíti fel az olvasókat a hadsereg új, nehezebb fittségi tesztjére, amelyek minden egyes katonát új magasságokba repítenek.
