Age Proof: A hosszabb és egészségesebb élet új tudománya

Olvasói vélemények

Rose Anne Kenny professzor „Age Proof” című könyve átfogó képet nyújt az öregedéssel kapcsolatos legújabb tudományos felfedezésekről, és feltárja a hosszú élethez és az egészséghez hozzájáruló különböző életmódbeli tényezőket. Míg számos kritika dicséri a könyv olvasmányosságát, bizonyítékokon alapuló tartalmát és gyakorlatias tanácsait, néhány kritika rámutat arra, hogy az információk nem biztos, hogy minden olvasó számára újak, és hogy néha erősen támaszkodik az anekdotikus bizonyítékokra.

⬤ Jól kutatott, bizonyítékokon alapuló tartalom
⬤ könnyen olvasható
⬤ praktikus és informatív tanácsok
⬤ holisztikus megközelítés az öregedéshez
⬤ pozitív életmódváltásra ösztönöz
⬤ magával ragadó írásmód
⬤ hasznos anekdotákat és tippeket tartalmaz.

⬤ Az információk egyes olvasók számára ismerősek lehetnek
⬤ időnként sok az anekdota
⬤ némi orvosi szakzsargon
⬤ nem minden olvasó értékeli a társas érintkezési javaslatokat
⬤ egyesek túl hangsúlyosnak találják az elbeszélő stílust.

(20 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Age Proof: The New Science of Living a Longer and Healthier Life

Könyv tartalma:

A világ egyik vezető öregedéskutatója leleplező és élvezetes beszámolót ad arról, hogy mi is az öregedés, és hogyan tudjuk kezelni annak súlyosabb mellékhatásait.

*HORTLISTÁN A KIRÁLYI TÁRSASÁG 2022-ES TUDOMÁNYOS KÖNYVDÍJÁRA JELÖLTÉK*.

Tudta, hogy már most egyszerű változtatásokkal hosszabb és egészségesebb életet élhetünk?

Rose Anne Kenny professzor 35 éves tapasztalattal rendelkezik az öregedéssel kapcsolatos orvostudomány élvonalában. Az Age Proof című könyvében saját úttörő kutatásaira és a legújabb bizonyítékokra támaszkodva demisztifikálja, miért öregszünk, és megmutatja, hogy az öregedés biológiájának 80%-a a mi kezünkben van: nemcsak hosszabb életet élhetünk, hanem boldogabbak és egészségesebbek lehetünk mélyen a későbbi éveinkben is.

A tudományos elméletet könnyedén gyakorlati tanácsokká alakítva, amelyeket a mindennapi életünkben is alkalmazhatunk, Kenny professzor megvizsgálja, hogy az étel, a genetika, a barátságok, a célok, a szex, a testmozgás és a nevetés milyen hatással van sejtjeink öregedésére.

Ez a tanulságos könyv megmutatja, milyen lépéseket tehetünk annak érdekében, hogy tovább maradjunk fiatalabbak - és bebizonyítja, hogy valóban olyan fiatalok vagyunk, amilyennek érezzük magunkat.