Értékelés:
Dr. Chris Palmer „Brain Energy” című könyvét az olvasók nagyra értékelik az agyi anyagcsere és a mentális egészség közötti összefüggések mélyreható feltárása miatt. Számos recenzens dicséri a jól megalapozott tartalmat, a szívhez szóló meglátásokat és a mentális betegségek kezelésével kapcsolatos gyakorlati tanácsokat. Néhányan azonban kritizálják, hogy a könyv túlságosan széleskörű, és nem nyújt konkrét, megvalósítható lépéseket a segítséget kereső egyének számára.
Előnyök:⬤ Jól kutatott és megírt
⬤ friss szemléletet nyújt a mentális egészséggel kapcsolatban
⬤ egyértelmű kapcsolatot biztosít az étrend, az anyagcsere és a mentális egészség között
⬤ tele van reménnyel és gyakorlati meglátásokkal
⬤ valós történeteket használ fel
⬤ segít az olvasóknak megérteni a mentális betegségek kiváltó okait.
⬤ Hiányoznak a konkrét, szervezett önsegítő lépések az egyének számára
⬤ egyes olvasók szerint túlságosan széles körű és nem mélyül el konkrét témákban
⬤ állatokon végzett tanulmányokra támaszkodik, amit egyesek nem találnak meggyőzőnek
⬤ nem biztos, hogy megfelel a közvetlen, gyakorlati útmutatást kereső olvasók elvárásainak.
(286 olvasói vélemény alapján)
Brain Energy: A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health--And Improving Treatment for Anxiety, Depression, Ocd, Pts
Nautilus Book Awards Gold Winner in Psychology/Mental & Emotional Well-Bein.
Foreword INDIES Az év könyve döntős az egészségügy kategóriában.
2023 Next Generation Indie Book Awards döntős.
Ez az a könyv, amely örökre megváltoztatja a mentális egészség megértését és kezelését.
Ha Önt vagy egy szerettét érinti a mentális betegség, ez megváltoztathatja az életét.
Globális mentális egészségügyi válság kellős közepén vagyunk, és a mentális betegségek száma egyre nő. De mi okozza a mentális betegségeket? És miért olyan nehéz kezelni a mentális egészségügyi problémákat? Dr. Chris Palmer harvardi pszichiáter több évtizedes kutatásokra támaszkodva egy forradalmian új felfogást vázol fel, amely először egyesíti egységes keretbe a mentális betegségekről meglévő ismereteinket: A mentális zavarok az agy anyagcserezavarai.
A Brain Energy részletesen elmagyarázza a mentális betegségek új értelmezését, a tünetektől és a kockázati tényezőktől kezdve az agysejtekben zajló folyamatokig. Palmer rávilágít az új kezelési utakra is, amelyeket ez az elmélet megnyit - és amelyek valamennyi mentális zavarra vonatkoznak, beleértve a szorongást, a depressziót, az ADHD-t, az alkoholizmust, az evészavarokat, a bipoláris zavarokat, az autizmust és még a skizofréniát is. Az Agyenergia a legmodernebb tudományt gyakorlati tanácsokkal és stratégiákkal párosítja, hogy segítsen az embereknek visszaszerezni mentális egészségüket.
Ez az úttörő könyv feltárja:
⬤ Miért félrevezető a mentális zavarok "különálló" állapotokként való besorolása.
⬤ A mentális betegségek és az anyagcserével összefüggő rendellenességek, köztük a cukorbetegség, a szívroham, a stroke, a fájdalomzavarok, az elhízás, az Alzheimer-kór és az epilepszia közötti egyértelmű összefüggéseket.
⬤ Az anyagcsere és minden olyan tényező közötti kapcsolat, amelyről ismert, hogy szerepet játszik a mentális egészségben, beleértve a genetikát, a gyulladást, a hormonokat, a neurotranszmittereket, az alvást, a stresszt és a traumát.
⬤ A bizonyíték arra, hogy a jelenlegi mentális egészségügyi kezelések, beleértve a gyógyszereket és a terápiákat is, valószínűleg az anyagcsere befolyásolásával hatnak.
⬤ A ma elérhető új kezelések, amelyeket az olvasók a hosszú távú gyógyulás elősegítésére használhatnak.
Palmer összerakja a mentális betegségek kirakós játékának darabjait, hogy válaszokat adjon és reményt nyújtson. Az Agyenergia át fogja alakítani a mentális egészségügyet és számtalan ember életét világszerte.