Agytáplálék a babának: Bio bébiétel szakácskönyv és táplálkozási útmutató a bélrendszer egészségéért

Olvasói vélemények

A könyv, amelyet informatív tartalma és könnyen követhető receptjei miatt dicsérnek, értékes forrásként szolgál azon szülők számára, akik egészséges szilárd ételeket szeretnének bevezetni csecsemőjüknek. Míg sok olvasó értékeli a benne található receptek és táplálkozási tanácsok sokféleségét, néhányan úgy találják, hogy bizonyos területeken nem elég mélyreható, és több vizuális segédletet is hasznosnak tartanának.

Informatív tartalom, könnyen követhető receptek, átfogó forrás a különböző korosztályok számára, hasznos tanácsok új szülőknek, elősegíti az egészséges táplálkozási szokásokat, jól fogadják a kisgyermekek, alkalmas ajándéknak újdonsült anyukáknak.

Hiányzik a részletes információ bizonyos egészségügyi témákról, minimális kép a vizuális útmutatáshoz, néhány recept nem felel meg a fiatalabb csecsemőknek vagy a különleges táplálkozási igényeknek, néhány tapasztalt szülő alapszintűnek tartja.

(26 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Brain Food for Your Baby: An Organic Baby Food Cookbook and Nutrition Guide for Gut Health

Könyv tartalma:

Fokozza a baba agyának egészségét és mikrobiomját egészséges, finom, házi készítésű első ételekkel! Teljes körű táplálkozási útmutató és bio bébiétel szakácskönyv kifejezetten a baba bélrendszerének egészségéért.

Szülőként nagy hatalommal rendelkezel, hogy elősegítsd egy egészséges baba növekedését, kezdve a tápláló ételekkel. A Brain Food for Your Baby című könyvben Leah Bodenbach holisztikus egészségügyi coach és regisztrált ápolónő lépésről lépésre táplálkozási útmutatót kínál a baba első ételeihez, valamint 125 egyszerű, agyműködést erősítő, bélrendszer-egészséges receptet minden életkorra és -szakaszra. A legnagyobb előnye pedig az, hogy saját magad készíted el a házi bébiételeket, így minden egyes összetevőről tudni fogod, amit a babád megeszik.

Több mint egy szakácskönyv, ez a könyv a szülőket is bevonja a következőkkel:

⬤ 125 finom, tápanyagdús recept: Könnyű és ízletes receptek, a csontlevestől és az egy összetevőből álló püréktől kezdve a kisgyermekeknek szánt snackeken át a családi ételekig, amelyeket mindenki élvezhet.

⬤ Ételek minden életkorhoz és életszakaszhoz: Táplálkozási és fejlődési útmutatás, amely követi a baba növekvő igényeit, beleértve, hogy mely ételeket és mikor érdemes bevezetni.

⬤ Bélbarát ételek előkészítése a babának: Hogyan készítsük el biztonságosan a gyümölcsöket, zöldségeket, húsokat, baromfit és tenger gyümölcseit, valamint a gabonaféléket, babot, hüvelyeseket és dióféléket a könnyű emésztés és tápanyagfelszívódás érdekében

⬤ Bevezetés a csecsemő mikrobiomjába: Ismerje meg, hogyan őrizze meg a baba mikrobiomját, hogy segítse agyának fejlődését, valamint csökkentse az allergia, az asztma és az autoimmun betegségek kockázatát.

⬤ Ételallergiák és intoleranciák:Információk arról, hogy mely ételeket kell kerülni az első évben, valamint tanácsok az új ételek és a gyakori allergének bevezetésével kapcsolatban.

⬤ Bioélelmiszer 101:Hogyan vásároljunk bioélelmiszert a költségvetésből, hogyan fejtsük meg a címkéket, és más, alacsony mérgezésű életmóddal kapcsolatos tippek

⬤ Hibrid táplálási megközelítés:Beleértve a baba által vezetett elválasztás receptjeit a baba motoros készségeinek fejlesztéséhez, étvágyának szabályozásához és az önellátás ösztönzéséhez

⬤ Tippek a baba ízlésének bővítéséhez: Tanácsok a szuperélelmiszerek, valamint az új ízek bevezetéséhez, hogy a baba kalandvágyó ízlését és az ételekkel való egészséges kapcsolatát fejlessze.