Agytorna könyv - Tevékenységek és rejtvények az elme aktivitásának és egészségének megőrzése érdekében

Olvasói vélemények

A könyv agytréning-forrásként mutatja be magát, az agy működéséről szóló fejezetekkel, a gondolkodási képességeket fejlesztő gyakorlatokkal és új tevékenységekre vonatkozó javaslatokkal. Sok recenzens azonban hiányolta a mélységet és a hasznosságot, gyakran leegyszerűsítőnek jellemezték, és nem felelt meg a rejtvényekkel vagy tevékenységekkel kapcsolatos elvárásaiknak.

A DK-ra jellemző vizuálisan tetszetős kivitelezés, alapvető információkat nyújt az agy egészségéről, és szelíd bevezetésként szolgálhat azok számára, akik inspirációt keresnek a szellemi tevékenységekhez.

A tartalom túlságosan alapszintű és nem elég mély, nincs elég rejtvény vagy magával ragadó tevékenység, egyes részeket lekezelőnek tartanak, és nem tartják túl hasznosnak azok számára, akik nagyobb kihívást jelentő vagy átfogó agytornát keresnek.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Brain Fitness Book - Activities and Puzzles to Keep Your Mind Active and Healthy

Könyv tartalma:

Fedezd fel az agytréning tevékenységeket, tudományos felfedezéseket és tippeket, amelyek segítenek felszabadítani az elmédben rejlő lehetőségeket!

Ez a kognitív gyakorlatokkal, logikai rejtvényekkel és agytérképekkel teli agytornakönyv kiegyensúlyozott, világos, színes és praktikus útmutatót nyújt ahhoz, hogy az agyadat fitten tartsd.

E tudományosan megalapozott agyi fitneszprogram lapjain belül megtalálod:

- Világos vizuális magyarázatokat arról, hogyan működik az agy, hogyan idézi fel az emlékeket, és hogyan és miért feledkezik meg.

- Gyakorlati tanácsokat az egészséges agyműködés nyomon követésére és fenntartására vonatkozóan

- Lépésről-lépésre kidolgozott szellemi gyakorlatok és tevékenységek, amelyek segítenek az agy edzésében - a sudokutól a nyelvtanulásig.

A szakértői tanácsokkal, agytesztekkel és számos, a memóriát és a szellemi mozgékonyságot serkentő gyakorlattal teli Agytorna könyv mindent megad, amire szüksége van ahhoz, hogy agya maximálisan működjön. Rejtvényeket, érzékszervi gyakorlatokat és lépésről-lépésre történő bevezetéseket tartalmaz a gitározástól a jóga és a tai chi elkezdéséig terjedő tevékenységekhez.

Fedezze fel, hogyan érhet el egy agyilag egészséges életmódot!

Ez az erőt adó útmutató kiemeli a minőségi alvás, az egészséges táplálkozás és a testmozgás szerepét, hogy segítsen gondoskodni mind a fizikai, mind a mentális jólétről. Mentális fittségünk ugyanolyan fontos, mint testünké, rendszeres edzéssel agyunk segít abban, hogy kevésbé legyünk hajlamosak az időskori hanyatlásra, valamint legyőzzük a stresszt, a szorongást és a depresszió kockázatát. Az Agyfitness könyv tökéletes ajándék vagy vásárlás mindenkinek, akit érdekel a mentális egészség és a megismerőképesség megőrzése.