Értékelés:
Az „Akupresszúra az érzelmi gyógyításért” című könyvről pozitív és kritikai kritikák egyaránt megjelentek. Sok olvasó felbecsülhetetlen értékű forrásnak tartja az öngyógyítás és az érzelmi támogatás terén, különösen az akupresszúrás technikák segítségével. A könyvet a világos illusztrációk és a különböző érzelmi kérdésekkel kapcsolatos részletes információk miatt tartják figyelemre méltónak. Néhány recenzens azonban kritizálta a gyenge minőségű papírt, a tartalom szervezését, és úgy érezte, hogy a kezdők számára túlterhelő lehet.
Előnyök:⬤ Értékes forrás az öngyógyításhoz és az érzelmi támogatáshoz.
⬤ Kiváló illusztrációk és fényképek a felhasználók eligazítására.
⬤ Gyakorlati technikák a szorongás, a stressz és más érzelmi problémák kezeléséhez.
⬤ Jól megírt és könnyen érthető.
⬤ Pozitív megerősítések és meditációs lehetőségek.
⬤ Alkalmas a legkülönbözőbb érzelmi kihívások és állapotok esetén.
⬤ Sok felhasználó jelentős személyes előnyökről és érzelmi jólétük javulásáról számolt be.
⬤ Olcsó papír használata, amely gyorsan romolhat.
⬤ A tartalom szervezése zavaros lehet, ami megnehezíti a releváns információk megtalálását.
⬤ Néhány olvasó túlterhelőnek találta, különösen azok, akiknek új az akupresszúra.
⬤ A hasonló akupresszúrás pontok ismétlődő magyarázatai frusztrálóak lehetnek.
⬤ Néhány felhasználó egyszerűbb táblázatos formátumot szeretne a gyors hivatkozáshoz.
(154 olvasói vélemény alapján)
Acupressure for Emotional Healing: A Self-Care Guide for Trauma, Stress, & Common Emotional Imbalances
A fokozott stressz és a traumatikus események az életünkben sok millió emberhez vezettek, akik álmatlanságban, rémálmokban, szorongásos rohamokban, depresszióban és feszültség okozta fejfájásban szenvednek. Az ACUPRESSURE FOR EMOTIONAL HEALING gyors és biztonságos enyhülést kínál az érzelmi problémák széles skálájára. Megmagyarázza, hogy az érzelmi szorongás hogyan rakódik le a testben izomfeszültség és blokkolt energia formájában, és megmutatja, hogy az akupresszúra hogyan enyhítheti nemcsak az ebből eredő fizikai tüneteket, hanem azok érzelmi forrását is - gyakran anélkül, hogy kiterjedt beszélgetőterápiára vagy gyógyszeres kezelésre lenne szükség.
Az akupresszúra ugyanazokat a pontokat stimulálja, amelyeket az akupunktúrában is használnak, de tűk helyett a bőrfelületre gyakorolt határozott ujjnyomással. A nyomás endorfin nevű neurokémiai anyagokat szabadít fel, amelyek enyhítik a fájdalmat. Az akupunktúrához hasonlóan a speciális nyomáspontok a belső szervekkel és a testben található energiapályákkal (úgynevezett meridiánokkal) vannak összekapcsolva, amelyek szabályozzák az elektromos energia áramlását minden rendszerben. Az akupunktúrától eltérően az akupresszúrát bárki biztonságosan alkalmazhatja, csupán a kezét kell hozzá eszközként használni.
Az ACUPRESSURE FOR EMOTIONAL HEALING átfogó A-Z útmutatót kínál az érzelmi betegségekhez (az elhagyástól az aggodalomig és a megszállott gondolkodásig), teljes mértékben illusztrált útmutatással több tucat pontos akupresszúrás pontról és azok aktiválásáról, jógikus légzéssel, nyújtással és mozgásgyakorlatokkal kombinálva. A szerzők gyakorlatából származó esettörténetek még jobban megvilágítják az egyes állapotokat és az érzelmi egyensúlyhoz és gyógyuláshoz vezető utat. A legtöbb gyakorlat önállóan is használható öngyógyításra és helyszíni enyhítésre. Vannak olyan részek is, amelyek arról szólnak, hogyan használhatjuk a technikákat mások megsegítésére, megfelelő óvintézkedésekkel.
