Alapvető testmechanika harcművészeknek

Olvasói vélemények

A könyv egyedülálló megközelítést kínál a testmechanika és a mozgás hatékonyságának javításához, hangsúlyt fektetve az önismeretre és az egyéni korlátok megértésére egy sor gyakorlaton keresztül. Alkalmas a harcművészek és azok számára, akiket érdekel a fizikai mozgásuk és az általános sportteljesítményük javítása.

⬤ Egy másfajta módszert kínál, amely az önismeretre és a testmechanika tudatosítására összpontosít.
⬤ Számos gyakorlati gyakorlatot tartalmaz, amelyek elősegítik a hatékony mozgást és a saját test megértését.
⬤ Hasznos a különböző szintű gyakorlók számára - a kezdőktől a tapasztalt harcművészekig és oktatókig.
⬤ Ösztönzi az alacsony terhelésű megközelítést, ideális a sérülésekből felépülők számára.
⬤ Hasznos betekintést nyújt a propriocepcióba és a különböző harcművészetekben alkalmazható alapvető mozgásokba.

⬤ Az írásmód túlságosan bőbeszédű lehet, és elvonhatja a figyelmet az alapvető üzenetekről.
⬤ Néhány olvasó számára kihívást jelenthet, hogy útmutatás nélkül értékelje a gyakorlatok finomságait.
⬤ Lehet, hogy nem mindenki kedveli a kevésbé közvetlen és inkább felfedező jellegű módszert.

(15 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Basic Body Mechanics for Martial Artists

Könyv tartalma:

A Basic Body Mechanics for Martial Artists egy új megközelítést nyújt a gyógyító harcművészetek segítéséhez, amely egy egyszerű felismerésen alapul: a technikák nem alapok.

A test szervezeti mintái azok. Azáltal, hogy javítjuk a tanuló azon képességét, hogy a testet a mozgáshoz szervezze, a harcművészek lényegesen kisebb terhelési és sérülési lehetőséggel fejlődhetnek.