Olvasói vélemények
Összegzés:Kevin Vost „Fit for Eternal Life” című könyvét a fitnesz és a spiritualitás integrálásáért dicsérik, kiemelve a kiegyensúlyozott elme, test és lélek fontosságát. Sok olvasó értékeli a nagy intenzitású edzéssel (HIT) kapcsolatos gyakorlati tanácsokat, és azt, hogy hogyan illeszkedik a keresztényként való elfoglalt életükbe. Néhányan azonban úgy találják, hogy a könyv inkább a fiatalabb vagy fizikailag fitt közönségnek szól, és úgy érzik, hogy a spirituális integráció hiányzik az idősebb vagy kevésbé aktív egyének számára.
Előnyök:⬤ Gyakorlati tanácsok a fitnesz és a lelki élet integrálásához
⬤ hatékony, időtakarékos, nagy intenzitású edzési technikák
⬤ értékes meglátások a fizikai és lelki egészség egyensúlyának megteremtéséhez
⬤ kezdők számára is elérhető
⬤ motiváló és inspiráló
⬤ jól szervezett és informatív
⬤ spirituális és filozófiai elmélkedéseket is tartalmaz.
Hátrányok:⬤ Egyes olvasók úgy érzik, hogy inkább fiatalabb, fittebb egyéneknek való
⬤ nem eléggé spirituális az integráció a mélyebb kapcsolatokat keresők számára
⬤ speciális edzőtermi felszereléshez való hozzáférést igényelhet
⬤ egyesek szerint az írás hosszadalmas és ismétlődő
⬤ nem fókuszál eléggé az idősebb vagy fizikailag kevésbé alkalmas embereknek szánt módosításokra.
(23 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Fit for Eternal Life: A Christian Approach to Working Out, Eating Right, and Building the Virtues of Fitness in Your Soul
Könyv tartalma:
Eddz a testi és lelki erőre Kevin Vost katolikus pszichológus és veterán testépítő megmutatja, hogy Isten parancsa, hogy "legyetek tökéletesek", nemcsak az erkölcsi életünkre, hanem a testünkre is vonatkozik.
Dr. Vost elmagyarázza az erő- és állóképességi edzés alapelveit, majd segít összeállítani egy hatékony, személyre szabott edzésprogramot, amelyet akár heti húsz perc alatt is elvégezhetünk, így rengeteg időnk (és energiánk) marad arra, hogy aktív keresztény szülőként, házastársként és tanítványként tevékenykedjünk.
