All I Need Is This CHAIR YOGA (Székjóga)

Olvasói vélemények

Az „All I Need is This Chair Yoga” című könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott a bájos bemutatása, világos útmutatásai és gyakorlatiassága miatt, mind az oktatók, mind a szelíd jógagyakorlatokat kereső egyének számára. Sok felhasználó értékeli a nagyméretű nyomtatást és a hasznos illusztrációkat, amelyek az idősebb felnőttek és a mozgáskorlátozottak számára is elérhetővé teszik a könyvet. Néhány felhasználó azonban azt javasolta, hogy több módosítási lehetőséggel lehetne javítani, és megjegyezte, hogy a vártnál rövidebb lehet.

⬤ Elbűvölő és könnyen érthető bemutatás
⬤ nagyméretű nyomtatás és tiszta fényképek
⬤ a pózok széles választéka
⬤ részletes utasítások
⬤ hasznos oktatók és egyének számára egyaránt
⬤ különböző képességekhez igazodik
⬤ hasznos megjegyzéseket és előnyöket tartalmaz minden egyes pózhoz
⬤ szervezett és informatív.

⬤ Néhány felhasználó több javaslatot szeretne látni a pózok módosítására
⬤ néhány kritikus a vártnál rövidebbnek találta a könyvet
⬤ néhány pózban nem használják a széket, ami nem biztos, hogy minden igényt kielégít a székjógaoktatásban.

(58 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

All I Need Is This CHAIR YOGA

Könyv tartalma:

Átfogó útmutató a jógagyakorlás közbeni támaszték használatához. Részletes utasítások és képek 68 testtartáshoz és áramláshoz.

Tartalmaz javaslatokat a test, elme, lélek kapcsolataira, valamint útmutatót a megfelelő légzéshez és a pihentető shavasana-hoz. A könyvet rajzok, versek és felemelő kommentárok egészítik ki.

Wilma Carter jógaoktató, aki sikeresen gyakorolja ezeket a pózokat tanítványaival. Célközönség - átmeneti vagy állandó fizikai korlátozásokkal élő emberek, jógaoktatók és wellness-programokat bemutató egészségügyi intézmények.