Állóképességi teljesítmény a sportban: Pszichológiai elmélet és beavatkozások

Olvasói vélemények

A könyv átfogóan feltárja az állóképességi sportok mögött álló pszichológiát, a kutatások és tudományos ismeretek gyűjteményét nyújtja, miközben a sportolók és edzők gyakorlati alkalmazásaiba is belemerül. A könyv az állóképességi teljesítmény tudományos aspektusai iránt erősen érdeklődő olvasóknak szól, bár egyesek talán sűrűnek találják, és hiányolhatják az egyszerű gyakorlati tanácsokat.

⬤ Kivételes betekintést nyújt az állóképességi sportolók pszichológiájába.
⬤ Értékes kutatási hivatkozásokat és tudományos tartalmakat tartalmaz az elmélyült megértés érdekében.
⬤ Lehetséges tippeket és ötleteket kínál az állóképességgel kapcsolatos edzői és önképzői megközelítésekhez.
⬤ A mellékelt táblázatok sok Kindle-könyvhöz képest könnyen olvashatók.

⬤ A könyv erősen tudományos jellegű, és nem biztos, hogy azok számára vonzó, akik gyors, gyakorlatias tippeket keresnek.
⬤ Sok részletet kell átválogatni, hogy használható tanácsokat találjunk.
⬤ Túlságosan sűrű és összetett lehet a laikus olvasók számára, akiket kevésbé érdekel a kutatásorientált tartalom.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Endurance Performance in Sport: Psychological Theory and Interventions

Könyv tartalma:

Az állóképességi teljesítmény minden szintjén részt vevő sportolók megtapasztalhatják a pszichológiai tényezők hatását. Legyen szó motivációról, önbizalomról, a verseny előtti idegességről, az edzés okozta fájdalomról, a tempóstratégiához való ragaszkodásról, vagy arról, hogy mire kell koncentrálni, rengeteg pszichológiai tényező befolyásolja az állóképességi teljesítményt.

A világ minden tájáról érkező, a terület szakértőit tömörítő könyv az első olyan szöveg, amely részletes áttekintést nyújt az állóképességi teljesítmény pszichológiájáról, amelyben a kutatás és az alkalmazás egyaránt helyet kap, és amely a főbb elméleti modelleket, valamint a sportolók hatékonyságát és jólétét támogató beavatkozásokat vizsgálja. A szerzők megvizsgálják a fájdalom, a döntéshozatal, az önbizalom, az érzelmek és a metakogníció szabályozási folyamatait, mielőtt egy sor kognitív stratégiát vizsgálnának, beleértve a képek, a célok, az önbeszéd és a mindfulness technikák használatát. A könyv utolsó részében a mentális egészséggel kapcsolatos, az állóképességi teljesítmény szempontjából releváns kérdéseket vázolja fel, így a könyv megmutatja, hogy a pszichológiai elmélet kutatásának és alkalmazásának jövője az állóképességi sportteljesítményben fényes és virágzó.

A kutatóknak, hallgatóknak, edzőknek és maguknak a sportolóknak szánt könyv nélkülözhetetlen olvasmány mindazok számára, akik jobban meg akarják érteni, hogyan éli meg elménk az állóképességet a teljesítményarénákban, és milyen pszichológiai technikákkal tehetjük magunkat hatékonyabbá.