Alternatív öregedés: Hogyan maradhatsz hosszabb ideig fiatalabbnak és fiatalabbnak

Olvasói vélemények

A könyv pozitív és negatív kritikákat egyaránt kapott. Sok olvasó értékeli az ismeretterjesztő tartalmat és az egészséggel és az öregedéssel kapcsolatos gyakorlati tippeket, különösen kiemelve a szerző átélhető stílusát és átfogó információit. Néhányan azonban kritizálták a könyv fizikai kiadásának minőségét, és a könyv egyes állításait ellentmondásosnak vagy tudományos bizonyítékokkal nem alátámasztottnak találták.

Tanulságos és informatív, könnyen érthető, praktikus tippek az egészségre és az öregedésre, átérezhető írói stílus, hasznos motiváció, átfogó tartalom.

A fizikai könyv gyenge minősége, néhány ellentmondásos és nem alátámasztott állítás, egyes olvasók nem találtak új információt, némi elégedetlenség a Kindle változat funkcionalitásával kapcsolatban.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Alternative Ageing: How to Stay Looking and Feeling Younger for Longer

Könyv tartalma:

'Suzi Grant ismeri a fiatalság titkait' The Times

NÉZZEN KI ÉS ÉREZZE MAGÁT A LEGJOBBAN 2020-BAN AZ ALTERNATÍV ÖREGEDÉS SEGÍTSÉGÉVEL - A TERMÉSZETES MÓDJA ANNAK, HOGY ÚJRA FIATALNAK ÉREZZE MAGÁT

Suzi Grant a hatvanas évei végén jár, de ezt észre sem vennéd. Még mindig teljes életet él, és ismeri a titkokat, hogy örökké mesésen nézzen ki és érezze magát.

Az öregedés vezető bloggereként és kutatójaként Suzi megalkotta ezt az egyszerű Alternatív öregedés cselekvési tervet, hogy több energiát és vitalitást adjon. A könyvben felfedezheted:

- Milyen ételeket kell enni és kerülni.

- Hogyan tartsd ragyogóan ragyogó bőröd.

- Hogyan fokozhatod természetes módon a hormonjaidat.

- Egyszerű fitneszgyakorlatok.

- Egyszerű stresszoldók.

- Egy átlagos alternatív öregedési nap.

Kövesse az Alternatív öregedés tippjeit, és hamarosan felfedezheti új önmagát, aki remekül néz ki és érzi magát, és karikázik a gyerekei - sőt, még az unokái - körül is.

Itt az ideje, hogy újra fiatalnak érezd magad.