Aludd el a hájadat! Train Your Brain to Fogyj könnyedén

Olvasói vélemények

Az „Aludj el a zsírral” című könyv azt a koncepciót vizsgálja, hogy az alvás és a mentális programozás hogyan segíti a fogyást. Míg sok felhasználó dicséri a könyv hatékonyságát és a felvázolt éleslátó módszereket, néhányan elégedetlenségüket fejezik ki, mivel a könyvet elsősorban egy drágább program marketingeszközének tekintik.

Sok olvasó forradalminak tartja a könyvet, kiemelve az elme erejével történő fogyás egyedülálló, tudományos alapokon nyugvó megközelítését. A felhasználók arról számolnak be, hogy szigorú diéták nélkül is könnyen fogynak, motiváltnak érzik magukat, és csökkent sóvárgást tapasztalnak. A szerzőket hitelesnek és gondoskodónak tartják, olyan gyakorlatias stratégiákat nyújtanak, amelyek jól hangzanak az olvasók körében.

Több kritikus kritizálja a könyvet, hogy elsősorban egy magasabb árú program promóciós eszközeként szolgál, és úgy érzi, hogy félrevezetik a könyv tartalmát. Néhányan megemlítik, hogy a könyv nem tartalmaz érdemi információkat, és megemlítik a gépelési hibákat és a rossz írást. Arra is panaszkodnak, hogy a könyv nem nyújt új ismereteket azok számára, akik már ismerik a fogyókúra elveit.

(20 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Sleep Your Fat Away: Train Your Brain to Lose Weight Effortlessly

Könyv tartalma:

Az erőfeszítés nélküli fogyás forradalmi megközelítése az agy edzésével, hogy alvás közben fogyjon.