Olvasói vélemények
Összegzés:A szülők és szakemberek nagyra értékelik a könyvet, mivel gyakorlati útmutatást nyújt a gyermekek, különösen a speciális igényű gyermekek alvási problémáinak kezeléséhez. Számos kritikus számolt be arról, hogy a könyv stratégiáinak alkalmazása után jelentősen javult gyermekeik alvási szokása. A könyvet dicsérik, mert könnyen olvasható és informatív, az írásmódja pedig világos és optimista.
Előnyök:⬤ Hatékony stratégiák, amelyek a gyermekek alvásának javulásához vezetnek
⬤ könnyen olvasható és érthető
⬤ értékes forrás mind a szülők, mind a szakemberek számára
⬤ gyakorlati tanácsokat és iránymutatásokat tartalmaz
⬤ a szerző személyes tapasztalata növeli a hitelességet.
Hátrányok:Néhány recenzens megjegyezte, hogy az alvásproblémák ismétlődhetnek, ami arra utal, hogy a megoldások nem biztos, hogy tartósak; néhányan megemlítették, hogy a stratégiák korai alkalmazása nem hozott azonnali eredményeket, ezért kitartást igényel.
(14 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Sleep Better!: A Guide to Improving Sleep for Children with Special Needs
Könyv tartalma:
Az alvásproblémák a lefekvés előtti hisztitől az ágybavizelésig az egyik legnagyobb aggodalom és frusztráció forrása lehetnek a speciális igényű gyermekek szülei számára. Segítséget nyújt ez a földhözragadt, előítéletektől mentes útmutató, amely tele van széles körben kipróbált, könnyen használható technikákkal, amelyek minden gyermeknél működnek, fogyatékkal élőknél és fogyatékosság nélkül élőknél egyaránt. Ez a teljesen frissített kiadás olyan szülők számára is tartalmaz segítséget, akik általában az éjszakai problémákkal küzdenek. Anélkül, hogy prédikálna vagy "egyetlen helyes utat" javasolna a problémák megoldására, Mark Durand pszichológus és apa optimizmussal és klinikai és személyes tapasztalatokból merített, bevált stratégiákkal segíti a családokat az alvással kapcsolatos problémák kezelésében. Ez a meleg és bölcs útmutató, amely minden fáradt szülő számára kötelező darab, az alvásproblémák megoldására szolgál, és segít az egész családoknak, hogy megkapják a szükséges pihenést.
A JOBB ALVÁS ÚTMUTATÓ MINDEN CSALÁD SZÁMÁRA:
⬤ Nagyon hatékony stratégiák az olyan speciális igényű gyermekek számára, mint az autizmus, a Tourette-szindróma és az agyi bénulás.
⬤ Kutatásokon alapuló megoldások még a legnehezebb éjszakai kihívásokra is.
⬤ Családok ezreivel tesztelve.
⬤ Tiszteletben tartja a családok egyéni különbségeit--különböző lehetőségeket kínál a különböző szülői filozófiáknak megfelelően.
⬤ Segíti a szülőket, hogy pozitív szemléletet és hozzáállást alakítsanak ki, miközben gyermekük kihívásainak megoldásán dolgoznak.
⬤ Segítséget nyújt azoknak a szülőknek, akik saját éjszakai problémáikkal küzdenek.
⬤ Flexibilis - a szülők választhatnak stratégiákat, és szükség szerint módosíthatják azokat.
⬤ Fontos háttérinformációk az alvásproblémák megértéséhez és értékeléséhez.
GYAKORLATI ANYAGOK:
⬤ Alvási napló.
⬤ Self-talk napló.
⬤ Viselkedési napló.
⬤ Alvásproblémák skála.
⬤ Plusz megjegyzésekkel ellátott listák további alvásforrásokról.
OLDJA MEG AZ ALVÁSSAL KAPCSOLATOS PROBLÉMÁKAT, MINT PÉLDÁUL:
⬤ Fekvés közbeni hiszti.
⬤ Éjszakai ébredés.
⬤ Alvási rémálmok.
⬤ Az ágybavizelés.
⬤ Az alvásprogrammal kapcsolatos problémák.
⬤ Alvajárás és alvajárás.
⬤ Insomnia.
⬤ Fogcsikorgatás.
⬤ Periodikus végtagmozgások.
