Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv a Wim Hof-módszer mélyreható feltárását nyújtja a szerző személyes útja révén, ötvözve az anekdotákat, a tudományos felismeréseket és mások tapasztalatait. Az olvasók lebilincselőnek és informatívnak találják, bár nem közvetlen oktatói útmutató magához a módszerhez.
Előnyök:Gördülékeny, humorral átszőtt írói stílus, könnyen érthető, jól megalapozott, személyes történeteket és beszámolókat tartalmaz, betekintést nyújt Wim Hof és a módszer működésébe, motiváló és szemléletformáló, a tények és az elbeszélés jó egyensúlyát biztosítja.
Hátrányok:Nem a Wim Hof-módszer oktató kézikönyve, egyes olvasók a szerző írását öncélúnak találják, vegyes vélemények a szerző írói képességéről.
(24 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
What Doesn't Kill Us - the bestselling guide to transforming your body by unlocking your lost evolutionary strength
Könyv tartalma:
Az Evening Standard és a The Times az év könyve.
Őseink sivatagokon, hegyeken és óceánokon keltek át anélkül, hogy akár csak suttogtak volna arról, amit ma bárki modern technológiának tartana. Ezek a kitartási mutatványok ma már lehetetlennek tűnnek egy olyan korban, amikor a kényelmet természetesnek vesszük. De mi lenne, ha visszanyernénk valamennyit az evolúció során elvesztett erőnkből, ha szimulálnánk elődeink környezeti körülményeit?
Az emberek szeretik a kényelmet. Ha meleg van, bekapcsoljuk a légkondicionálót, ha hideg, felpörgetjük a központi fűtést. Mégis több ezren veszünk részt olyan kihívásokon, mint a Tough Mudder, a Total Warrior és a Survival of the Fittest, amelyek jócskán kiragadnak minket a komfortzónánkból.
Scott Carney naphosszat egy íróasztalnál ült, és egy képernyőt bámult. A harmincas évei közepéhez közeledve azt mondta magának, hogy normális, hogy a hasa megereszkedik, és hogy a lábai fájnak az alulműködés miatt. Aztán rábukkant egy képre, amelyen egy nála húsz évvel idősebb, majdnem meztelen férfi ült egy gleccseren: A holland guru, Wim Hof, akinek figyelemre méltó képessége, hogy extrém hidegben is képes szabályozni a testhőmérsékletét, tudományos kutatások forgószélét indította el. Carney feliratkozott Hof egyhetes tanfolyamára, nem is sejtve, hogy ez lesz a kezdete egy négyéves utazásnak, amelynek célja saját evolúciós potenciáljának felszabadítása.
A What Doesn't Kill Us (Ami nem öl meg minket) című filmben Carney egy romos lengyel parasztházban hiperventillálástól kezdve a hírességekkel való víz alatti súlyemelésig Kaliforniában sportolókkal, edzőkkel és tudósokkal beszélget a testátalakítás meghökkentő és néha veszélyes világáról. Részt vesz az Egyesült Királyság eredeti - és legnehezebb - akadálypályáján: Tough Guy, és teljesíti a rekordot döntő, 28 órás hegymászást a Kilimandzsáró havas csúcsára, mindössze egy rövidnadrágot és futócipőt viselve. Mindenekelőtt megtanulja, hogy egy kicsit kényelmetlenebbé válás valójában az egészségesebb és boldogabb élet kulcsa lehet.
