Amikor az élet olyan, mint egy háztűz: A COVID-19 stressz átalakítása

Értékelés:   (4.9 az 5-ből)

Amikor az élet olyan, mint egy háztűz: A COVID-19 stressz átalakítása (Marcy McKay)

Olvasói vélemények

Összegzés:

A könyvet sokan dicsérik a gyakorlati önsegítő technikái és a hiteles történetmesélés miatt, különösen a COVID-19 kihívásokkal teli időszakában. Az olvasók nagyra értékelik a szerző humorát, őszinteségét, valamint a személyes gondolkodásra és növekedésre ösztönző, megvalósítható gyakorlatokat. Sokan vigaszt és megerősítést találnak a szerző stresszel és traumával kapcsolatos szemléletében, ami értékes forrást jelent az önfejlesztéshez.

Előnyök:

A könyv gyakorlatias gyakorlatokat kínál, amelyek elősegítik az önreflexiót, arra ösztönzi az olvasókat, hogy szembesüljenek a stresszorokkal, és humoros, mégis őszinte megközelítést nyújt a nehéz témákhoz. A fogalmak magyarázatához használt analógiák emlékezetesek és átélhetők. A szerző az önsajnálat és a személyes fejlődés erős üzenetét közvetíti. Az olvasók az anyaggal való foglalkozás után megerősítettnek és reményteljesnek érzik magukat.

Hátrányok:

Néhány olvasó kihívásnak találhatja a könyvet, ha nem áll készen arra, hogy szembenézzen személyes problémáival, vagy ha könnyed olvasmányra számít. Néhány megjegyzés megemlíti, hogy nem biztos, hogy azok számára vonzó, akik felszínes változásokat keresnek mélyebb önvizsgálat nélkül.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

When Life Feels Like a House Fire: Transforming Your COVID-19 Stress

Könyv tartalma:

Marcy McKay olyasmit kínál, amire most mindannyiunknak szüksége van - reményt.

Ha szorongással, alvászavarokkal, ködös agyvelővel, időveszteséggel, a koncentrációra való képtelenséggel küzdesz, mióta a COVID-19 felforgatta a világot - ez nem a te képzeleted. A fizikai fájdalmaitok és fájdalmaitok is valósak. Lehet, hogy Önt is sújtotta már a depresszió alacsony fokú vagy teljesen kifejlett formája. Rossz viselkedésmódok segíthettek megbirkózni vele, mint például a túlevés vagy az étvágytalanság, a túlzott alkoholfogyasztás, az órákon át tartó tévézés vagy a közösségi média görgetése. Ez nem tartalmazza a családdal, barátokkal és idegenekkel való esetleges feszültségeket a maszkok, a politika, a tiltakozások és sok más miatt. A stressz, a szorongás és a viselkedésed mögött tudományos ok és gyökér ok van, de nem az, amire gondolsz. A válaszok a múlthoz kapcsolódnak.

Az Ön múltjához.

Marcy McKay hétköznapi nyelven magyarázza el, mi történik veled, és megosztja, mit tanult, miután a családja 2017-ben átélt egy lakástüzet. Ingyenesen letölthető munkalapokkal, gyakorlatokkal és feladatokkal - kösd össze a pontokat a problémáid valódi forrásához. Készítsen cselekvési tervet egy szebb holnapért, még egy globális világjárvány idején is... mert az életnek nem szabadna úgy éreznie magát, mint egy lakástűz.

"Ezt a könyvet egy ülésben olvastam el. Tanulságos... vicces. Imádtam, és szerintem te is imádni fogod." - Melissa Hallmark Kerr, PhD, a Brain Savvy társalapítója.

"Marcy kegyesen megszemélyesítette és dokumentálta a test és elme kapcsolatának ápolásában rejlő jelentőséget, valamint azt, hogy élettapasztalataink hogyan játszanak bele a stresszbe, a traumába és a szorongásba.". - Erin K. Bishop, MA, A Wellness lélegzete.

"A When Life Feels Like a House Fire (Amikor az élet olyan, mint egy háztűz) aktuális és hasznos, miközben az új normális életünkben navigálunk. Nagyszerű forrás és könnyed olvasmány." - Terry Bentley Hill, ügyvéd és alapító, #StopMindingYourOwnBusiness.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9781950637898
Szerző:
Kiadó:
Kötés:Puha kötés

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Amikor az élet olyan, mint egy háztűz: A COVID-19 stressz átalakítása - When Life Feels Like a House...
Marcy McKay olyasmit kínál, amire most...
Amikor az élet olyan, mint egy háztűz: A COVID-19 stressz átalakítása - When Life Feels Like a House Fire: Transforming Your COVID-19 Stress

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)