Amikor pánikroham - Hogyan vegyük át az irányítást a szorongás és a pánik felett?

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 27 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

When Panic Attacks - How to take control of anxiety and panic

Könyv tartalma:

Akár szociális szorongástól, pánikrohamokat kiváltó fóbiáktól szenved, akár állandó, alacsony szintű rettegéssel él, amely kimerít, Dr.

Tubridy megmutatja, hogyan lehet a pánikot a mindennapi életbe könnyen beépíthető készségek eszköztárának segítségével kontrollálni.