Amit a boldog dolgozó anyák tudnak: Hogyan vezethetnek a pozitív pszichológia új eredményei az egészséges és boldog munka/élet egyensúlyához?

Eredeti címe:

What Happy Working Mothers Know: How New Findings in Positive Psychology Can Lead to a Healthy and Happy Work/Life Balance

Könyv tartalma:

Egy tényeken alapuló és bevált megközelítés, amely segít a dolgozó anyáknak újra felfedezni a boldogságot, miközben egyensúlyt teremtenek otthoni és munkahelyi feladataik között.

A tudomány és a szociológia nagyot lépett előre annak megértésében, hogy mi tesz minket boldoggá, és hogyan érjük el azt. A dolgozó anyák számára, akiknek végtelenül sok időre és figyelemre van szükségük, a Mit tudnak a boldog dolgozó anyák tudományosan bizonyított és gyakorlatias módszereket kínál a megfelelő egyensúly megtalálására, és a stresszt a boldogsággal való felváltására. Egy viselkedéskutató és globális vezetési guru, valamint egy nemzetközi jogász és karrier coach által írt, anyabarát útmutató olyan gyakorlati taktikákat kínál, amelyek valóban működnek.

A munka és az otthon összeegyeztetésének követelményei sok nőt arra késztetnek, hogy megpróbáljon mindent megtenni és mindenkinek minden lenni. A szupernőnek lenni igyekvés közben sok nő szem elől téveszti, hogy mi teszi őket boldoggá, és nem ismerik fel, hogy mennyire fontos a boldogságuk ahhoz, hogy jó munkaerő és jó anya lehessenek. A kulcs ahhoz, hogy mindenben a legjobbat nyújtsd, amit csinálsz, az, hogy úgy gondoskodj a boldogságodról, ahogyan az egészségedről is gondoskodsz, tudatos döntésekkel minden nap. Megtanulod leküzdeni az akadályokat, a munkahelyeden tanult leckéket alkalmazhatod az anyasággal kapcsolatos képességeidre, és olyan leckéket tanulhatsz a gyermekeidtől, amelyeket a munkádban is alkalmazhatsz.

⬤ Interaktív tevékenységeket tartalmaz, amelyek illusztrálják a könyv fontos tanulságait.

⬤ Mutatja, hogyan használhatja a pozitív pszichológiát, hogy a munkahelyi siker érdekében a hiánymentalitásból a bőségmentalitásba lépjen át.

⬤ segít, hogy minden nap kiaknázd a saját örömérzetedet a saját és a körülötted lévők boldogsága érdekében.

⬤ Tudományos alapokon nyugvó és valódi dolgozó anyák valós esettanulmányaival teli.

⬤ Hibátlan képzettséggel és valós tapasztalattal rendelkező szerzők írják.

Sok anya nevel nagyszerű gyerekeket és éri el a kívánt és megérdemelt szakmai sikereket, de ha nem boldog, akkor mi értelme van? Ez a könyv nem azt mutatja meg, hogyan lehet mindent megkapni, hanem azt, hogyan lehet meg mindaz, ami igazán számít.