Amit minden nőnek tudnia kell a bélrendszeréről

Olvasói vélemények

A „What Every Woman Needs to Know About Her Gut” című könyv átfogó forrást kínál a bélrendszer egészségének megértéséhez, különösen az olyan emésztési problémákkal küzdő nők számára, mint az IBS. Étkezési terveket, recepteket és szakmai szakértelemre alapozott gyakorlati tanácsokat tartalmaz. Egyes olvasók azonban túlságosan részletesnek vagy nem eléggé az egyéni igényekre szabottnak találják, és a brit hivatkozások összezavarhatnak néhány amerikai olvasót.

A könyv nagyon informatív, és részletes betekintést nyújt a bélrendszer egészségébe, az IBS-be és a diétás stratégiákba, miközben az olvasók számára is hozzáférhető. Praktikus étkezési terveket és recepteket tartalmaz, amelyek könnyen követhetők és hétköznapi alapanyagokat használnak. Sok olvasó számolt be pozitív változásokról emésztőrendszeri egészségében, miután alkalmazta a könyvben található tanácsokat. A könyvet a világos magyarázatok és a szerzők szakmai háttere miatt is dicsérik.

Néhány olvasó szerint a könyv túlságosan technikai jellegű, túl sok részletet tartalmaz, különösen az első fejezetekben. A brit terminológia és a hivatkozások az amerikai olvasók számára zavaróak lehetnek. A kritikusok emellett megemlítik, hogy az étrendi ajánlások „egy az egyben” megközelítésnek tűnhetnek, és nem foglalkoznak elég mélyen az olyan konkrét emésztési problémákkal, mint a puffadás. Néhányan kiábrándítónak találták a könyvet, vagy nem találták annyira relevánsnak az igényeik szempontjából, mint várták.

(25 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

What Every Woman Needs to Know about Her Gut

Könyv tartalma:

* Emésztési problémák.

* Puffadás.

* Hasmenés.

* Székrekedés.

* Fájdalom.

Ön azonosul ezekkel a tünetekkel? Úgy érzi, hogy az emésztőrendszere az ellensége? A kiszámíthatatlan bélrendszered kínos, szégyenletes vagy félelmetes?

Ha olyan nő vagy, aki a fentiek bármelyikére igennel válaszolt, nem vagy egyedül. A bélproblémákkal, köztük az IBS-szel küzdő emberek kétharmada nő. És az Ön igényei nagyon specifikusak.

SZÜKSÉGED: Világos, hozzáférhető információk és betekintés abba, hogy a női hormonok mit tehetnek a bélrendszer egészségével.

SZÜKSÉGED: Szakértői útmutatás egy gasztroenterológus szakorvostól, valamint egy dietetikustól és klinikai táplálkozási szakembertől.

SZÜKSÉGED: Lépcsőzetes, kezelhető stratégiák, hogy kezedbe vedd a problémás bélrendszered irányítását.

SZÜKSÉGED: Egy olyan étrendterv, amely az Ön egyedi igényeire összpontosít, amely rugalmas, megvalósítható és fenntartható.

SZÜKSÉGED: Könnyen követhető receptek, amelyek bélbarátok, finomak és helyreállítják az emésztésed egészségét.

SZÜKSÉGED VAN ERRE A KÖNYVRE!