Amor Sano, Amor del Bueno: Una Gua Para Convertir Tu Relacin En Un Lugar Segur O Para Ti Y Para Tu Pareja / Healthy Love, Good Love. a Guide

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik az érzelmi szükségletek, a kötődési stílusok és az egészséges kapcsolati kommunikáció mélyreható feltárása miatt. Sok olvasó dicsérte a könyv világosságát, gyakorlatiasságát és hozzáférhetőségét, ami értékes forrássá teszi mind az egyének, mind a párok számára. Mindenkinek ajánlott, aki szeretné jobban megérteni önmagát és javítani a kapcsolatait.

⬤ Rengeteg értékes információt kínál az érzelmi szükségletekről, a kötődési stílusokról és a kommunikációról
⬤ a megértést elősegítő, átélhető példákkal szolgál
⬤ önreflexióra és érzelmi fejlődésre ösztönöz
⬤ jól megírt és könnyen olvasható
⬤ egyéneknek és szakembereknek egyaránt ajánlott
⬤ különböző párkapcsolati kontextusokban hasznos.

Egyes olvasók számára az információ mennyisége nyomasztó lehet; folyamatos elkötelezettséget és elmélkedést igényel ahhoz, hogy teljes mértékben kiaknázhassuk a felismeréseket.

(15 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Minden, amit tudnod kell ahhoz, hogy kapcsolatod biztonságos hely legyen, és egészséges, teljes és tartós köteléket építs.

Van olyan érzése, hogy Ön és a párja nem értik egymást? Könnyen elfajulnak a vitáitok? A konfliktusok felgyülemlenek, és nem javulnak ki? Egyre távolabbinak és érzelmileg elszakítottnak érzi magát? A párkapcsolatoknak biztonságos környezetnek, a közös fejlődés helyének, a jólétet elősegítő helynek kell lenniük, nem pedig az ellenkezőjének. Ennek eléréséhez Montse Cazcarra pszichológus azt javasolja, hogy figyeljük meg a párunkat és azt, hogy mi történik a kapcsolaton belül, hogy megértsük, tanuljunk, és így a különbségek ellenére közelebb érezzük magunkat egymáshoz.

Egy önvizsgálati gyakorlat, amelynek során * elmerülsz a kötődés elméletében, és megérted, hogy az első kötődések hogyan befolyásolhatják a kapcsolatodat * megtanulsz úgy kommunikálni, hogy figyelembe veszed mind a saját, mind a partnered érzelmi világát * megérted, hogy az idegrendszered hatással van a reakcióidra és az interakcióidra * azonosítod az érzelmi szükségleteidet, és megtanulod látni a partnered szükségleteit. Az Egészséges szerelem, jó szerelem segítségével önmagad és a partnered szakértőjévé válsz, hogy mire van mindkettőtöknek szüksége, mi zavar, mi segít abban, hogy úgy érezd, hogy látnak, meghallgatnak, érvényesítenek, biztonságban és szeretnek.