Anatomia del Hatha Yoga = A Hatha jóga anatómiája

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik a Hatha-jógához kapcsolódó anatómia részletes és átfogó lefedettségéért, ami a jógaoktatók és a komoly tanulók számára nélkülözhetetlen forrássá teszi. A kezdők számára azonban előzetes anatómiai ismeretek nélkül túlterhelő lehet.

Részletes anatómiai információk, átfogó a Hatha-jóga gyakorlói számára, jól strukturált és világos, kiváló illusztrációk, praktikus a tanuláshoz és a gyakorláshoz, tudományosan szigorú, kiválóan alkalmas tanításra és tanulásra egyaránt.

Kezdők számára anatómiai előképzettség nélkül túlterhelő lehet, hosszadalmas és terjedelmes, a puha borító kevésbé tartós lehet.

(19 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Anatomia del Hatha Yoga = Anatomy of Hatha Yoga

Könyv tartalma:

Holisztikus megközelítése miatt a hatha jóga a fizikai gyakorlást a spirituális fejlődéssel ötvözi, beleértve a nyújtást, a légzést, az izomerősítést és a relaxációs gyakorlatokat.

Ebben a könyvben David Coulter nyugati tudományos szemléletet visz az ősi indiai diszciplínába, elemezve annak minden anatómiai és fiziológiai vonatkozását. Emellett átfogó és alapos útmutatót nyújt a hatha jóga minden összetevőjéről, a légzéstől és a testtartásoktól a mudrákig és a meditációig.

A számos gyakorlótippet és kiterjedt illusztrációt tartalmazó könyv nélkülözhetetlen forrás a hatha jóga tanárai és tanulói számára, valamint mindazok számára, akik a mozgásszervekkel szeretnének dolgozni: fizioterapeuták, csontkovácsok, személyi edzők és masszőrök, valamint a tánc és más testtechnikák gyakorlói számára. Kézikönyv hallgatók, tanárok és gyakorlók számára.