Anatómia és masszázs: Részletes és illusztrált technikák, beleértve a myofasciális szövetek masszírozásának új felismeréseit is.

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 12 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Anatomy & Massage: Detailed & Illustrated Techniques, Including New Insights Into Massaging Myofascial Tissue

Könyv tartalma:

A masszázs minden helyzetben segít. A masszázstechnikák nemcsak a relaxációban, hanem a sportban is alkalmazhatók - ahol a megfelelő masszázstechnikát a regeneráció, a rehabilitáció és a sérülések megelőzése érdekében lehet alkalmazni. A fényképek és anatómiai rajzok egyedülálló keveréke hihetetlenül megkönnyíti minden technika megértését és gyakorlati alkalmazását. A sportmasszázs olyan manuálterápiás módszer, amelyet a hivatásos sportolók edzésprogramjaiba beépítve erősítik és javítják egészségüket. Fogások sorozatából áll, amelyeket verseny vagy edzés előtt, közben vagy után használnak. A fő célkitűzések a következők:

- Az izomteljesítmény optimalizálása.

- A vérkeringés torlódásának csökkentése.

- A regenerációs idők csökkentése.

- A szövetek és az ízületek sérüléseinek megelőzése.

Az Anatómia és masszázs gyakorlati útmutató mindazok számára, akik többet szeretnének megtudni erről a masszázsfajtáról. Ez a könyv az új szabványt mutatja be, amelyet nemcsak a sportolók, edzők vagy masszázsterapeutáik használhatnak, hanem fontos referenciaműként a gyógytornászok, fitneszedzők és általában a sport iránt érdeklődők számára is. A könyvet olyan aktív terapeuták írták, akiknek nagy tapasztalatuk van a profi sportcsapatokkal, és akik sportmasszázst oktatnak. Számos illusztrációt, színes fényképeket, lépésről-lépésre történő útmutatást, anatómiai grafikákat tartalmaz, és tartalmazza a mélyszinten lévő szövetek masszírozásának megközelítését és értelmezését a myofaszciális lánc szempontjából. A könyv tartalmaz egy egészségügyi kérdőívet is, amely megkönnyíti az adatgyűjtést, a sportolók tesztelését és az utókövetést. A könyvet 21 oktatóvideó egészíti ki, amelyek a szakemberek által használt legfontosabb masszázstechnikákat mutatják be. Ezek a videók három egyszerű lépésben letölthetők a kiterjesztett valóság alkalmazás segítségével.

Az Anatómia és masszázs az első olyan könyv a maga nemében, amely a test myofaszciális struktúráira is összpontosít, és lépésről lépésre útmutatást ad arról, hogy ezek a meglátások hogyan tehetik még hatékonyabbá a masszázst.