Olvasói vélemények
Összegzés:Anodea Judith könyvét sokan dicsérik a jógapózok részletes leírása, a hatékony csakraszekvenciák és a gyönyörű fényképek miatt. Kezdőknek és tapasztalt gyakorlóknak egyaránt szolgál, így értékes forrás a személyes és a tanítási gyakorlatokhoz.
Előnyök:⬤ A jógapózok részletes leírása és fotói.
⬤ Hatékony csakrákra összpontosító szekvenciák, amelyek elősegítik a mélyebb élményt.
⬤ Kezdőknek és tapasztaltabb gyakorlóknak egyaránt alkalmas.
⬤ Jól szervezett fejezetek csakrák szerint, könnyű hozzáféréssel.
⬤ Inspiráló és költői írás, amely elősegíti a megértést.
Hátrányok:⬤ Néhány felhasználó rossz szerkesztési és kiadási problémákról számolt be, például a képek eltakarják a szöveget.
⬤ Kísérő multimédiás forrásokra, például egy alkalmazásra vágytak a könnyebb gyakorlás érdekében.
⬤ A mantrák kiejtése más forrásokhoz képest némi következetlenséget mutat.
(207 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Anodea Judith's Chakra Yoga
Könyv tartalma:
A csakrarendszer a lélek építményeként a jóga igája - az az eszköz, amely által elme és test, ég és föld, szellem és anyag összekapcsolódik abban az isteni egységben, amely a jóga igazi értelme.
Az elismert csakra-szakértő, Anodea Judith e régóta várt könyvéből megtudhatod, hogyan használhatod a jóga elveit és gyakorlatait a finom energiatest felébresztésére, és hogyan kapcsolódhatsz a legmagasabb forrásodhoz. Hét létfontosságú kulcsot használva, hogy feloldja belső templomát, olyan gyakorlatokon keresztül vezetjük végig, amelyek megnyitják és aktiválják az egyes csakrákat a testtartások, bioenergetikai gyakorlatok, légzőgyakorlatok, mantrák, vezetett meditáció és jógafilozófia segítségével. A gyönyörű, lépésről-lépésre bemutatott fényképekkel az egyes pózokhoz, valamint a mélyebb összehangolásra és az energiatest aktiválására vonatkozó útmutatásokkal ez a könyv értékes forrás a tanárok és a tanulók számára egyaránt.
Dicséret:
„Anodea Judith csakra jógája csodálatos kísérője több évtizedes könyveinek és tanításainak. Az energiatestünk és életünk felszabadítására, átalakítására és kiegyensúlyozására szolgáló jógamódszereken keresztül nyújt felfedezést, és ajándék a világnak.” - Shiva Rea, a Prana Vinyasa alapítója és a Tending the Heart Fire szerzője.
"Évtizedek óta vártam, vágytam, vágytam egy olyan könyvre, mint Anodea Judith csakra jógája. Mint mindig Anodea esetében, a könyv kiválóan van bemutatva, mély, gyakorlatias, inspiráló, könnyen követhető, korszerű. KELL, HOGY LEGYEN. Élvezze az utazást! "--Margot Anand, a The Art of Everyday Ecstasy szerzője.
